Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany Bezpieczny Trening w Ciąży

Celem kursu jest przygotowanie uczestników do prowadzenia treningów z kobietami w ciąży lub/i nauczenia w jaki sposób robić to samodzielnie.

Kursanci zdobędą wiedzę z zakresu fizjologii ciąży i wpływu ćwiczeń na organizm kobiety i dziecka oraz poznają ćwiczenia bezpieczne w ciąży z wariantami dostosowanymi do każdego trymestru.

Po zakończonym kursie uczestnicy będą potrafić:

• Zdefiniować kiedy kobieta nie powinna trenować będąc w ciąży i jakie są przeciwskazania;
• Wymienić jakie są korzyści z treningu w trakcie ciąży;
• Określić jakie zachodzą zmiany w ciele kobiety podczas ciąży i po porodzie;
• Wykonywać i instruować innych w wybranych ćwiczeniach oddechowych
• Opanują naukę podstawowych ćwiczeń dla kobiet w ciąży
• Określić jakie dolegliwości mogą wystąpić w czasie ciąży i jak łagodzić je za pomocą odpowiednio dobranych ćwiczeń
• Przedstawić ćwiczenia dla kobiet po rozejściu mięśni prostych brzucha
• Przeprowadzić trening personalny dla kobiet w ciąży, które nie posiadają żadnych przeciwwskazań

Ciąża to okres wielu zmian w organizmie kobiety.

Dotyczą one wszystkich układów i mają wpływ na postawę, wydolność, pracę mięśni, sposób oddychania.

Niestety w świecie fitness nadal krąży wiele mitów dotyczących treningów w okresie ciąży.

Często zupełnie niepotrzebnie, z obawy i z braku wiedzy, rezygnuje się z prowadzenia klientek w ciąży, a aktywność w tym szczególnym czasie ma ogromne znaczenie zarówno dla zdrowia i samopoczucia przyszłej mamy, jak i dobrego rozwoju dziecka.

Kobiety w ciąży często skarżą się na bóle pleców, miednicy, bioder, obrzęki nóg, trudności z oddychaniem, nietrzymanie moczu, zaparcia, bóle głowy czy drętwienie kończyn.

Wszystkie te niedogodności można ograniczyć poprzez świadomą aktywność fizyczną, którą nauczysz się planować w trakcie naszego 8 godzinnego szkolenia „Bezpieczny Trening w Ciąży”.

Kobiety w ciąży chcą trenować, tylko potrzebują wsparcia bądź odpowiedniej wiedzy.

Aby sprostać oczekiwaniom rynku i pomóc wielu kobietom w ciąży weź udział w innowacyjnym kursie opartym na dowodach naukowych.

Bezpieczny Trening w Ciąży to prawdopodobnie najbardziej aktualny kurs na rynku z zakresu treningu kobiet w ciąży.

Opracowaliśmy go w oparciu o 10 letnie doświadczenie i najnowsze informacje ze świata nauki, dzięki czemu wyposażymy Cię w sprawdzone i praktyczne narzędzia do prowadzenia treningów dla kobiet w ciąży.

Czekamy na Ciebie.

W trakcie szkolenia otrzymasz:

• Zestaw materiałów dydaktycznych
• Pyszną kawę
• Certyfikat

I wiele więcej.

• Cena kursu dla pierwszych 5 osób 890 PLN
• Cena dla kolejnych 5 osób 990 PLN
• Następnie cena regularna 1190 PLN

Istnieje możliwość zakupu kursu na raty.
Jeśli chcesz skorzystać z tej opcji, wyślij nam maila.

UWAGA!
Jeśli nie będziesz mógł uczestniczyć w szkoleniu lub nie spełni ono Twoich wymagań, gwarantujemy zwrot pieniędzy.