549 

dni

godzin

minut

sekund

Najbliższy termin / Wrocław 22.10.2022 Liczba wolnych miejsc: 9 Kup za 549 

Dietetyka | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany Warsztaty: Układanie Diet w Praktyce

8 godzinny kurs stacjonarny, w czasie którego nauczysz się jak od podstaw układać jadłospisy żywieniowe. Twoi przyszli klienci czekają na Ciebie.

Cena szkolenia wzrasta za:

dni

godzin

minut

sekund

Szkolenie dostępne w miastach
Wrocław | Kraków | Warszawa | Poznań

Opis szkolenia

„Warsztaty: Układanie Diet w Praktyce” to praktyczny, 8 godzinny kurs stacjonarny, który wyposaży Cię w umiejętności potrzebne do układanie diet i jadłospisów na poziomie podstawowym/średniozaawansowanym.

Celem kursu jest nauczyć Cię sprawnego tworzenia jadłospisów żywieniowych, od podstaw przez zaplanowanie kaloryczności jadłospisu, rozpisywanie diety, dopasowanie planu, po praktyczne wskazówki, najczęstsze błędy i wiele więcej.

Ten kurs jest świetnym rozwiązaniem dla wszystkich, którzy planują być dietetykami, chcą w przyszłości układać diety dla swoich podopiecznych, bądź zwyczajnie chcą poszerzyć warsztat swojej wiedzy.

Koniec z zastanawianiem się jak od podstaw ułożyć dietę.
Czas się tego nauczyć.

To pierwsze w Polsce warsztaty z zakresu praktycznego układania jadłospisów. Wszystko po to, abyś po wyjściu z sali miał/a pewność, że jadłospisy, które tworzysz będą przynosiły zaplanowane rezultaty i będą smakowały Twoim podopiecznym.

Formuła kursu została opracowana w taki sposób, abyś nie tylko otrzymał/a pełne know-how dotyczące tworzenia jadłospisów, ale także byś układała diety już w trakcie warsztatów pod okiem doświadczonej ekspertki.

Nie zabraknie również zagadnień dotyczących planowania żywienia osób z insulinoopornością, chorobą Hashimoto, dną moczanową.

Nie zabraknie również przydatnych informacji odnośnie zasad planowania jadłospisów zgodnie z dietą Śródziemnomorską, DASH oraz MIND.

Wszystko w przystępnej atmosferze, w kameralnej grupie, z dokładnym praktycznym objaśnieniem, aby uczestnicy mogli skorzystać z wiedzy w realiach dnia codziennego.

W czasie kursy uczestnicy:

  • Ułożą dietę, której celem jest redukcja tkanki tłuszczowej
  • Ułożą dietę, której celem jest rozwój muskulatury
  • Ułożą dietę dla osób z insulinoopornością
  • Ułożą dietę dla osób z Hashimoto

*W trakcie warsztatów uczestnicy przez 40% kursu tworzą różnorodne jadłospisy, nastawione na indywidualny cel podopiecznego związany ze zmianą jego sylwetki, zdrowia i samopoczucia.

Po zakończonym kursie i pozytywnie zdanym quizie, uczestnicy będą posiadać umiejętności do układania diet w kontekście kształtowania sylwetki oraz wybranych jednostkach chorobowych.

Istnieje możliwość zakupu kursu na raty.
Jeśli chcesz skorzystać z tej opcji, wyślij nam maila.

Program szkolenia

Część edukacyjna


1.Wprowadzenie do kursu: zanim zaczniesz układać jadłospisy:

  • Czym w ogóle jest jadłospis i jakie informacje od podopiecznego będą Ci potrzebne by stworzyć indywidualny jadłospis,
  • Czym jest bilans energetyczny, jakie są jego konfiguracje,
  • Wzory stosowane w celu wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego,
  • Nauka wyliczania CPM, a tym samym RMR, EAT, NEAT, TEF,
  • Współczynnik aktywności fizycznej PAL,
  • Informacje, z których metod wyliczania warto korzystać

 

2. Polskie Normy Żywienia i implikacje praktyczne dotyczące: 

  • Makroskładników żywieniowych
  • Witamin
  • Składników mineralnych
  • Kwasów tłuszczowych
  • Błonnika
  • Nawodnienie

3. Ustalanie celu jadłospisu

  • Deficyt energetyczny
  • Dieta normokaloryczna
  • Surplus kaloryczny

4. Planowanie szczegółów planu żywieniowego

  • Dzienny rozkład makroskładników żywieniowych
  • Ilość posiłków
  • Rozkład makroskładników żywieniowych na posiłek
  • Uwzględnienie nawykowych zachowań podopiecznych w trakcie planowania jadłospisu
  • Uwzględnienie indywidualnych preferencji żywieniowych
  • Uwzględnienie nietolerancji pokarmowych

5. Co powinien zawierać jadłospis, który otrzymuje Twój podopieczny?

  • Zalecenie ogólne
  • Plan żywieniowy na określoną ilość tygodni
  • Tabele z gramaturami i makroskładnikami dla każdego posiłku
  • Dokładny opis przygotowania posiłków
  • Miary domowe – wady i zalety, czy warto z nich korzystać?
  • Lista zakupów
  • Produkty zalecane i niezalecane
  • Suplementacja

6. Jak wygląda przykładowy jadłospis?
7. Jak nie powinien wyglądać jadłospis?
8. Programy do układania jadłospisów dostępne na rynku i ich zalety oraz wady.
9. Układanie jadłospisu krok po kroku.

Część warsztatowa – podział na grupy i układanie jadłospisów. 

W trakcie tej części uczestnicy zostaną losowo podzieleni na grupy, w których będą tworzyć przykładowe jadłospisy dla różnych przypadków (deficyt energetyczny, dieta normokaloryczna, surplus kaloryczny). Każdy rodzaj jadłospisu zostanie dokładnie omówiony.

10. Zasady układania jadłospisów w konkretnych przypadkach

  • Dieta śródziemnomorska
  • Dieta DASH
  • Dieta MIND
  • Zasady układania jadłospisów w częstych przypadkach klinicznych
  • Insulinooporność
  • Hashimoto
  • Dna moczanowa

Część II warsztatowa – podział na grupy i układanie jadłospisów.

W trakcie tej części uczestnicy zostaną losowo podzieleni na grupy, w których będą tworzyć przykładowe jadłospisy dla różnych przypadków (dieta śródziemnomorska, dieta DASH, dieta MIND, Insulinooporność, Hashimoto, dna moczanowa).

Każdy rodzaj jadłospisu zostanie dokładnie omówiony.

11. Panel dyskusyjny
12. Podsumowanie

To jest kurs dla Ciebie jeśli…

Planujesz zostać dietetykiem

Nie masz doświadczenia i chcesz nauczyć się jak ułożyć pełnowartościową dietę dla siebie

Jesteś dietetykiem i masz wiedzę teoretyczną, ale nie wiesz jak sprawnie stworzyć życiowy i praktyczny plan żywieniowy dopasowany do potrzeb pacjenta

Chcesz nauczyć się układania jadłospisów od podstaw nastawionych na zmianę masy ciała, składu ciała i wprowadzania zdrowych nawyków żywieniowych.

Chcesz nauczyć się układania jadłospisów od podstaw ukierunkowanych na zasady działania w wybranych jednostkach klinicznych.

Chcesz dowiedzieć się jak zbudować i uporządkować bazę sprawdzonych przepisów, która sprawi, że układanie jadłospisów będzie prostsze

Chcesz lepiej zorganizować pracę przy układaniu diet

Czego masz okazję się nauczyć?

  • Czym jest jadłospis i jakie informację będą Ci potrzebne, aby go stworzyć
  • Jak od podstaw ułożyć jadłospis dla podopiecznego
  • Jak odpowiednio wyliczyć wydatek energetyczny dla danej osoby
  • Jak ustalić cel i rodzaj planu żywieniowego
  • Jakie są normy spożycia poszczególnych składników żywieniowych
  • Jakie są funkcje i źródła makroskładników, witamin, składników mineralnych oraz wielu innych elementów żywieniowych
  • Jak dopasować sposób odżywiania i ilość posiłków do potrzeb organizmu
  • Co powinien zawierać jadłospis
  • Jakie przydatne informacje warto dołączyć do jadłospisu
  • Jakie są dostępne na rynku programy do rozpisywania jadłospisów
  • Jak od podstaw ułożyć jadłospis w zaburzeniach gospodarki cukrowe
  • Jak od podstaw ułożyć jadłospis u osób z Hashimoto
  • Jakie są zasady planowania jadłospisów zgodnie z dietą Śródziemnomorską
  • Jakie są zasady planowania jadłospisów zgodnie z dietą DASH.
  • Jakie są zasady planowania jadłospisów zgodnie z dietą MIND

Co otrzymujesz w cenie szkolenia?

Certyfikat
Certyfikat
ukończenia
Nieograniczone wsparcie
Nieograniczone
wsparcie
Nieograniczony dostęp
Nieograniczony dostęp
Teoria i praktyka
Teoria
i praktyka
Pyszna kawa w czasie przerwy
Pyszna kawa
w czasie przerwy
Zwrot finansów
Gwarancja zwrotu finansów

Dostępne terminy

Wrocław 22.10.2022
Kraków 26.11.2022
Warszawa 03.12.2022
Poznań 10.12.2022

Warsztaty: Układanie Diet w Praktyce

Dietetyka | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany
  • Data: 22.10.2022
  • Liczba wolnych miejsc: 9
549  Kup za 549 
Prowadzący: Sandra Stolarczyk
Adres: Q Hotel Plus Wrocław, Zaolziańska 2
Godziny: 10:00-18:00
Data zakończenia sprzedaży: 22.10.2022

Warsztaty: Układanie Diet w Praktyce

Dietetyka | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany
  • Data: 26.11.2022
  • Liczba wolnych miejsc: 6
549  Kup za 549 
Prowadzący: Sandra Stolarczyk
Adres: Q Hotel Plus Kraków, Wygrana 6
Godziny: 10:00-18:00
Data zakończenia sprzedaży: 26.11.2022

Warsztaty: Układanie Diet w Praktyce

Dietetyka | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany
  • Data: 03.12.2022
  • Liczba wolnych miejsc: 8
549  Kup za 549 
Prowadzący: Sandra Stolarczyk
Adres: Golden Floor, Al. Jerozolimskie 123a
Godziny: 10:00-18:00
Data zakończenia sprzedaży: 03.12.2022

Warsztaty: Układanie Diet w Praktyce

Dietetyka | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany
  • Data: 10.12.2022
  • Liczba wolnych miejsc: 5
549  Kup za 549 
Prowadzący: Sandra Stolarczyk
Adres: Biurowiec Omega, Jana Henryka Dąbrowskiego 79 A
Godziny: 10:00-18:00
Data zakończenia sprzedaży: 10.12.2022

Kto poprowadzi szkolenie

Sandra Stolarczyk

Jest dietetykiem ze specjalnością dietetyki sportowej. Ukończyła studia licencjackie na kierunku Zarządzanie w SGGW w Warszawie oraz studia magisterskie na kierunku Dietetyka w WSBiNOZ w Łodzi. Stale poszerza swoje horyzonty biorąc udział w licznych szkoleniach i konferencjach naukowych.
Potrzebujesz chwili na zastanowienie?

Oczywiście! W międzyczasie mamy dla Ciebie bezpłatny ebook „Mini Poradnik o Żelazie”.

    bezpłatny ebook „Mini Poradnik o Żelazie”
    Cena
    549 
    Sprawdź terminy
    Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień w przeglądarce. Więcej informacji