- Stacjonarne

- 4 miasta
- 1 dzień
- poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany
Nowoczesny Trening Funkcjonalny to wyjście naprzeciw obecnym potrzebom trenerów i oczekiwaniom ich klientów.
Kurs skupia się na odpowiedniej diagnostyce ruchowej i celowanym ćwiczeniom stabilizacyjnym oraz wzmacniającym.
Często trening na siłowni nie jest dla naszego klienta celem samym w sobie, a drogą, dzięki której może lepiej przygotować się do wyzwań codziennego życia.
Zdecydowanie częściej celem Twojego klienta jest dobre samopoczucie i zdrowie, lepsza sprawność na boisku podczas gry w piłki z dzieckiem, czy brak zadyszki w trakcie wchodzenia po schodach.
Klasyczny trening personalny, skupiający się na rozwoju siły czy hipertrofii mięśniowej, często polega na wykonywaniu ćwiczeń wyłącznie w płaszczyźnie strzałkowej, przez co zamyka człowieka w „kwadratowych” ruchach.
Codzienne życie pełne jest jednak ruchów rotacji, skłonów, pozycji pozaosiowej stawów oraz transmisji sił wzdłuż łańcuchów mięśniowo-powięziowych.
I wiele, wiele więcej
Celem tego kursu jest nauczenie Cię fundamentów treningu funkcjonalnego, dzięki którym wyjdziesz poza schemat.
Umożliwi Ci to efektywniejsze przygotowanie się do treningu z klientami, których celem jest bycie zdrowym, sprawnym i aktywnym.
Zajmiemy się również poprawą słabych ogniw, ponieważ to również przekłada się na wyniki siłowe oraz hipertrofię.
Aby odpowiednio pomóc i sprostać oczekiwaniom klienta, potrzebne są narzędzia do odpowiedniego przetestowania i znalezienia miejsca o najsłabszej kontroli nerwowo-mięśniowej i koordynacji – co jest równoznaczne ze słabą stabilizacją.
Na kursie pojawi się wiele nowych ćwiczeń, wyjdziemy poza „kwadratowe wzorce ruchowe” do funkcjonalnych rotacji, stabilizacji dynamicznej i wykorzystania perturbacji w budowaniu stabilizacji.
Przeczytaj opinie ostatnich uczestników korzystających z tych szkoleń.
Istnieje możliwość zakupu kursu na raty.
Jeśli chcesz skorzystać z tej opcji, wyślij nam maila.
Informujemy, że istnieje możliwość rozłożenia całkowitej płatności na elastyczne raty 0%
Jeśli chcesz poznać szczegóły tej opcji, napisz wiadomość na adres kontakt@szkoleniacss.com
Jesteś bądź planujesz być trenerem personalnym lub fizjoterapeutą
Twoimi klientami są najcześciej osoby, które chcą być sprawne
Chcesz, aby Twoje treningi personalne były nastawione przede wszystkim na sprawność ogólną klienta, a nie samą sylwetkę.
Chcesz poznać narzędzia, dzięki którym urozmaicisz swój trening lub swoich klientów.
Oczywiście! W międzyczasie mamy dla Ciebie bezpłatny ebook „Mini Poradnik o Żelazie”.
Klikając przycisk powyżej zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych przez Centrum Szkoleń Sportowych zgodnie z Polityką prywatności