149 

dni

godzin

minut

sekund

Najbliższy termin / Online 02.06.2022 Liczba wolnych miejsc: 5 Kup za 149 

Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany Jak biegać szybciej

Możesz biegać jeszcze szybciej. Naprawdę. Wystarczy, że wdrożysz odpowiednie narzędzia i będziesz konsekwentny. Pokażemy Ci jak to osiągnąć.

Cena szkolenia wzrasta za:

dni

godzin

minut

sekund

Nie jesteś dyspozycyjny w tym terminie?

Nic straconego - wykup dostęp do wykładu i otrzymaj z niego pełne nagranie w ciągu 24 godzin od zakończenia transmisji.

Opis szkolenia

Szybkość to najbardziej pożądana i ekscytująca zdolność motoryczna. Przydaje się nie tylko w sporcie, ale również w realiach dnia codziennego.

Genetyka jednak nie jest sprawiedliwa. Nie wszyscy zostaliśmy obdarzeni równie wysokim potencjałem szybkościowym. Wszyscy natomiast jesteśmy w stanie w pewnym stopniu go rozwijać.

Każdy sportowiec chce być szybki. Każdy trener chce sprawiać, że jego zawodnicy będą szybcy i szybsi niż dotychczas.

Niezależnie od tego, czy pracujesz ze sportowcami, amatorami, czy sam chcesz być szybszy, istnieją narzędzia, które pomogą Ci to osiągnąć.

W trakcie tego kursu przedstawimy Ci je i szczegółowo omówimy,jak je wdrożyć, abyś mógł krok po kroku powtórzyć ten proces.

Pokażemy Ci, że bycie szybszym, można zaplanować, a następnie osiągnąć.
Pobij swój rekord życiowy. Bądź lepszy niż byłeś dotychczas.

Uwaga!

Jeśli nie możesz uczestniczyć w szkoleniu w tym terminie, nic straconego!
Na następny dzień otrzymasz pełne nagranie ze szkolenia, prezentację oraz certyfikat!

Dodatkowo

Jeśli nie będziesz zadowolony z kursu, zwrócimy Ci pieniądze.

 

Program szkolenia

  1. Podstawy teoretyczne – kluczowe determinanty szybkości;
  2. Wyjaśnienie czym jest trening szybkości;
  3. Omówienie najczęstszych błędów podczas planowania treningu szybkości;
  4. Użyteczne drille pomocnicze i ich zastosowanie w treningu;
  5. Trening siłowy jako uzupełnienie biegania w celu kształtowania szybkości;
  6. Podstawy programowania – jak tworzyć plan, którego celem jest bycie szybszym
  7. Elementy szybkości w przygotowaniu motorycznym poszczególnych dyscyplin;
  8. Jak zaplanować trening w długofalowym oknie czasu np. 6-12-24 tygodni.
  9. Kiedy trenować szybkość – optymalny czas lokacji jednostek treningowych

To jest kurs dla Ciebie jeśli…

Zajmujesz się przygotowaniem motorycznym bądź fizycznym;

Jesteś trenerem piłki nożnej, koszykówki, piłki ręcznej, futbolu amerykańskiego i wielu innych dyscyplin, w których pożądana jest szybkość biegu;

Jesteś trenerem personalnym pracującym z ambitnymi amatorami;

Jesteś sportowcem wyczynowym i pasjonatem, chcącym poprawić swoje parametry szybkościowe;

 

Chcesz biegać szybciej

Czego masz okazję się nauczyć?

  • Co determinuje szybkość człowieka i jak możemy na nią wpływać
  • Poznasz skuteczne metody poprawy tego parametru
  • Zdobędziesz wiedzę o programowaniu treningu szybkości
  • Wzbogacisz swój warsztat o szerokie spektrum praktycznych drilli biegowych
  • Dowiesz się jak wdrażać pomocniczy trening siłowy w celu kształtowania szybkości
  • Nauczysz się jak wdrażać trening szybkości do planu treningowego

Co otrzymujesz w cenie szkolenia?

Certyfikat
Certyfikat
ukończenia
Materiał Webinar
Materiał video po zakończeniu webinaru
Nieograniczone wsparcie
Nieograniczone
wsparcie
Nieograniczony dostęp
Nieograniczony dostęp
Teoria i praktyka
Teoria
i praktyka
Zwrot finansów
Gwarancja zwrotu finansów

Dostępne terminy

Online 02.06.2022

Jak biegać szybciej

Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany
  • Data: 02.06.2022
  • Liczba wolnych miejsc: 5
149  Kup za 149 
Prowadzący: Bartosz Komarek
Adres: Link do transmisji zostanie wysłany po zakupie. W ciągu 24 godzin od zakończenia transmisji otrzymasz również pełne nagranie - nie musisz być więc obecny podczas transmisji na żywo
Godziny: 19:00-20:30
Data zakończenia sprzedaży: 02.06.2022

Kto poprowadzi szkolenie

Potrzebujesz chwili na zastanowienie?

Oczywiście! W międzyczasie mamy dla Ciebie bezpłatny ebook „Mini Poradnik o Żelazie”.

    bezpłatny ebook „Mini Poradnik o Żelazie”
    Cena
    149 
    Kup
    Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień w przeglądarce. Więcej informacji