Materiały wideo 4K, prezentacje PDF, quizy interaktywne, dostęp dożywotni.

Próbki lekcji

15% teorii 85% ćwiczeń praktycznych

Cel zjazdu

Zrozumienie anatomii w praktyce trenerskiej. Kursant poznaje mięśnie poprzez aktywną naukę ich rysowania, uczy się ich funkcji, kierunków działania i wpływu na ruch. Rozumie podstawowe wzorce ruchowe i uczy się je obserwować w realnych sytuacjach.

Efekty nauczania po tym zjeździe

15% teorii 85% ćwiczeń praktycznych

Cel zjazdu

Nauczenie kursanta profesjonalnego wywiadu i rozbudowanej diagnostyki funkcjonalnej w treningu personalnym. Kursant uczy się rozpoznawać, co można robić z klientem, a czego nie, identyfikować przeciwwskazania, oceniać historię urazów i poziom gotowości do treningu.
Poznaje podstawy analizy ruchu i potrafi zauważyć ograniczenia, kompensacje i elementy wymagające pracy. Dzięki temu potrafi bezpiecznie rozpocząć proces treningowy z każdą osobą.

Efekty nauczania po tym zjeździe

25% teorii 75% ćwiczeń praktycznych

Cel zjazdu

Nauczenie kursanta, jak prowadzić trening personalny w sposób bezpieczny, metodyczny i skuteczny.
Uczestnik rozumie, jak działa proces treningowy, jak budować jednostkę, jak nauczać ćwiczeń i jak prowadzić klienta krok po kroku w stronę celu.

Efekty nauczania po tym zjeździe

10% teorii 90% ćwiczeń praktycznych

Cel zjazdu

Przygotowanie kursanta do pracy w roli realnego,samodzielnego trenera. Najpierw poznaje on zaawansowane narzędzia i metody, które pozwalają świadomie rozwijać różne cechy motoryczne klienta. Następnie uczy się przekładać teorię na praktyczne programy treningowe, dopasowane do celu, możliwości i czasu każdej osoby. Po zjeździe kursant potrafi stworzyć kompletny plan treningowy na wiele tygodni i prowadzić klienta w sposób spójny i przemyślany.

Efekty nauczania po tym zjeździe

Test wiedzy, 40 pytań zamkniętych, wynik natychmiast

Egzamin praktyczny, czas trwania na parę ok. 90 minut, ocena najważniejszych umiejętności.