Fakty i Mity w Treningu Sylwetkowym

Trening sylwetkowy zyskuje coraz większą popularność. Już nie tylko mężczyźni, ale i coraz więcej kobiet chcę pracować nad sylwetką. Jakie są największe mity na temat treningu sylwetkowego i jak trenować, aby mieć lepsze efekty? O tym uczymy w tym szkoleniu.

Konrad Topolski

Arkadiusz Czerw

Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany

Konrad Topolski | Trener Personalny

Arkadiusz Czerw | Trener

Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany

Podsumowanie

99 zł

W cenie kursu

0+ godzin materiału

10 lekcji

Certyfikat ukończenia w dwóch językach

Dostęp

W dowolnym momencie

Na zawsze

Gwarancja zwrotu 14 dni od zakupu

Co powinieneś potrafić po zakończonym kursie?

Jak trenować, aby zmaksymalizować przyrost tkanki mięśniowej;

Jakie stosować przerwy między seriami;

W jakim tempie wykonywać ćwiczenia;

Jakie są wady i zalety ze skracania przerw między seriami;

Czy więcej uszkodzeń włókien mięśniowych to zawsze lepiej?

Czym jest czynnik limitujący i dlaczego to tak ważne?

Które błędy rujnują nasze efekty sylwetkowe

Czytaj więcej

Opis szkolenia

Trenujesz siłowo, a Twoim celem jest kształtowanie sylwetki?
Dowiedz się jak robić to według aktualnej wiedzy naukowej!

Trening sylwetkowy od wielu lat cieszy się sporym zainteresowaniem. Już nie tylko mężczyźni ale i coraz więcej kobiet dostrzega zalety treningu siłowego. Nic w tym dziwnego, jego właściwa realizacja pozwala osiągnąć proporcjonalną i wysportowaną sylwetkę, do której dąży większość z nas.

Zapraszamy Cię do skorzystania z certyfikowanego kursu, który nauczy i uporządkuje Twoją wiedzę z zakresu treningu sylwetkowego.

Przeprowadzimy Cię od podstaw przez zagadnienia teoretyczne z zakresu teorii treningu, anatomii i fizjologii człowieka do praktycznego ujęcia i przedstawienia poszczególnych faktów naukowych z zakresu treningu sylwetkowego.

Nie zabraknie również zagadnień zebranych w trakcie 15 letniego doświadczenia autorów.
Wszystko w przystępnej i najwyższej jakości nagrań, z dokładnym praktycznym objaśnieniem i zastosowaniem.

To jest kurs dla Ciebie jeśli…

Trenujesz na siłowni i chcesz zrozumieć jak trenować, aby uzyskiwać możliwe najlepsze efekty sylwetkowe;

Jesteś trenerem i chcesz, aby Twoi klienci korzystali z naukowej i sprawdzonej wiedzy;

Interesujesz się treningiem sylwetkowym i chcesz poznać najbardziej aktualne informacje ze świata nauki;

Certyfikat ukończenia

Trener

Konrad Topolski

Trener personalny z nastoletnim stażem. Specjalista, konsultant i prelegent branży fitness z zakresu zarządzania, marketingu, zasobów ludzkich i kształcenia.

Poznaj Konrada

Arkadiusz Czerw

Znany, ceniony i utytułowany trener. Zawodowo zajmuje się analizowaniem badań oraz programowaniem planów treningowych. Pod opieką trenerską Arkadiusza podopieczni osiągają swoje szczytowe formy.

Poznaj Arkadiusza

Program

Liczba rozdziałów: 8

Opinie

Marcin Kapała

Profesjonalne szkolenie, fachowa kadra i jasny przekaz. Polecam.

Krystian Romanowski

Bardzo profesjonalne podejście zarówno organizatorów, jak i prowadzących. Zróżnicowany poziom wiedzy, każdy znajdzie coś dla siebie, zarówno początkujący, jak i osoba bardziej doświadczona. Do tego spora dawka humoru, powoduje, że śmiało polecam Centrum Szkoleń Sportowych i na pewno będę dalej się kształcił.

Magda Gregorowicz

Nigdy nie spotkałam się z zespołem, który buduje na szkoleniach tak pozytywną atmosferę i tak jasno przekazuje wiedzę, jestem pod ogromnym wrażeniem, tak trzymać Panowie!

Marta Kowalkowska

Miałam okazję uczestniczyć w 2 szkoleniach, z obu jestem zadowolona, atmosfera super, mega dawka wiedzy, odpowiedzi na pytania bardzo wyczerpujące, pełen profesjonalizm, dodatkowo pyszna kawa dla każdego. Polecam! Na pewno wybiorę się na kolejne.

Kinga Handzlik

To było moje pierwsze szkolenie u Was, ale na pewno nie ostatnie!

Marcin Gęca

Przede wszystkim profesjonalizm i proklienckie podejście. Od momentu zapisania się na szkolenie dostawaliśmy wartościowe bonusy. Natomiast informacje ze szkolenia to faktycznie perełka.

Kinga Kołodziej

Dobrze zainwestowane pieniądze w szkolenia, dobrze spędzony czas to właśnie szkolenia CSS. Dziękuję za rzetelną wiedzę, a teraz idę z nią w świat!

Paulina Biskup

Uczestniczyłam już w kilku szkoleniach zarówno jeśli chodzi o trening jak i dietetykę. Wybieram się na kolejne i serdecznie polecam chłopaków. Można śmiało dyskutować dla czego tak a nie inaczej. Rewelacja!

Daria Zaraś

Centrum Szkoleń Sportowych to rewelacyjne miejsce do zdobywania rzetelnej wiedzy, gdyż takowa jest oparta na badaniach naukowych. Przyjazna atmosfera i wielkie zaangażowanie ze strony wykładowców. Z całego serca polecam! Totalna skarbnica wiedzy.

Anna Fritz-Fabijanek

Konkretnie, treściwie, profesjonalnie, ciekawie, praktycznie! W tych 5 słowach można podsumować szkolenia CSS. Polecam!

Wiola Zielińska

Szkolenie CSS w którym brałam udział naprawdę genialne. Chłopaki stanęli na wysokości zadania. Duża dawka wiedzy, świetna atmosfera i indywidualne podejście do kursanta. Skorzystam napewno jeszcze nie raz. Gorąco polecam!

Wiktoria Kozińska

Zarówno szkolenia jak i webinary prowadzone w super atmosferze, wiedza poparta badaniami, które są przedstawiane rzetelnie i w przystępny sposób. Świetna opcja, żeby usystematyzować posiadane już informacje i dowiedzieć się nowych ciekawostek. Super prowadzący!