Fakty i Mity w Treningu Sylwetkowym

Trening sylwetkowy zyskuje coraz większą popularność. Już nie tylko mężczyźni, ale i coraz więcej kobiet chcę pracować nad sylwetką. Jakie są największe mity na temat treningu sylwetkowego i jak trenować, aby mieć lepsze efekty? O tym uczymy w tym szkoleniu.

Konrad Topolski

Arkadiusz Czerw

Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany

Konrad Topolski | Trener Personalny

Arkadiusz Czerw | Trener

Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany

Podsumowanie

Pierwotna cena wynosiła: 149 zł.Aktualna cena wynosi: 99 zł.

W cenie kursu

0+ godzin materiału

10 lekcji

Certyfikat ukończenia w dwóch językach

Dostęp

W dowolnym momencie

Na zawsze

Gwarancja zwrotu 14 dni od zakupu

Co powinieneś potrafić po zakończonym kursie?

Jak trenować, aby zmaksymalizować przyrost tkanki mięśniowej;

Jakie stosować przerwy między seriami;

W jakim tempie wykonywać ćwiczenia;

Jakie są wady i zalety ze skracania przerw między seriami;

Czy więcej uszkodzeń włókien mięśniowych to zawsze lepiej?

Czym jest czynnik limitujący i dlaczego to tak ważne?

Które błędy rujnują nasze efekty sylwetkowe

Czytaj więcej

Opis szkolenia

Trenujesz siłowo, a Twoim celem jest kształtowanie sylwetki?
Dowiedz się jak robić to według aktualnej wiedzy naukowej!

Trening sylwetkowy od wielu lat cieszy się sporym zainteresowaniem. Już nie tylko mężczyźni ale i coraz więcej kobiet dostrzega zalety treningu siłowego. Nic w tym dziwnego, jego właściwa realizacja pozwala osiągnąć proporcjonalną i wysportowaną sylwetkę, do której dąży większość z nas.

Zapraszamy Cię do skorzystania z certyfikowanego kursu, który nauczy i uporządkuje Twoją wiedzę z zakresu treningu sylwetkowego.

Przeprowadzimy Cię od podstaw przez zagadnienia teoretyczne z zakresu teorii treningu, anatomii i fizjologii człowieka do praktycznego ujęcia i przedstawienia poszczególnych faktów naukowych z zakresu treningu sylwetkowego.

Nie zabraknie również zagadnień zebranych w trakcie 15 letniego doświadczenia autorów.
Wszystko w przystępnej i najwyższej jakości nagrań, z dokładnym praktycznym objaśnieniem i zastosowaniem.

To jest kurs dla Ciebie jeśli…

Trenujesz na siłowni i chcesz zrozumieć jak trenować, aby uzyskiwać możliwe najlepsze efekty sylwetkowe;

Jesteś trenerem i chcesz, aby Twoi klienci korzystali z naukowej i sprawdzonej wiedzy;

Interesujesz się treningiem sylwetkowym i chcesz poznać najbardziej aktualne informacje ze świata nauki;

Certyfikat ukończenia

Trener

Konrad Topolski

Trener personalny z nastoletnim stażem. Specjalista, konsultant i prelegent branży fitness z zakresu zarządzania, marketingu, zasobów ludzkich i kształcenia.

Poznaj Konrada

Arkadiusz Czerw

Znany, ceniony i utytułowany trener. Zawodowo zajmuje się analizowaniem badań oraz programowaniem planów treningowych. Pod opieką trenerską Arkadiusza podopieczni osiągają swoje szczytowe formy.

Poznaj Arkadiusza

Program

Liczba rozdziałów: 8

Opinie

Magda Gregorowicz

Nigdy nie spotkałam się z zespołem, który buduje na szkoleniach tak pozytywną atmosferę i tak jasno przekazuje wiedzę, jestem pod ogromnym wrażeniem, tak trzymać Panowie!

Wiola Zielińska

Szkolenie CSS w którym brałam udział naprawdę genialne. Chłopaki stanęli na wysokości zadania. Duża dawka wiedzy, świetna atmosfera i indywidualne podejście do kursanta. Skorzystam napewno jeszcze nie raz. Gorąco polecam!

Marcin Kapała

Profesjonalne szkolenie, fachowa kadra i jasny przekaz. Polecam.

Daria Zaraś

Centrum Szkoleń Sportowych to rewelacyjne miejsce do zdobywania rzetelnej wiedzy, gdyż takowa jest oparta na badaniach naukowych. Przyjazna atmosfera i wielkie zaangażowanie ze strony wykładowców. Z całego serca polecam! Totalna skarbnica wiedzy.

Marcin Gęca

Przede wszystkim profesjonalizm i proklienckie podejście. Od momentu zapisania się na szkolenie dostawaliśmy wartościowe bonusy. Natomiast informacje ze szkolenia to faktycznie perełka.

Kinga Kołodziej

Dobrze zainwestowane pieniądze w szkolenia, dobrze spędzony czas to właśnie szkolenia CSS. Dziękuję za rzetelną wiedzę, a teraz idę z nią w świat!

Kinga Handzlik

To było moje pierwsze szkolenie u Was, ale na pewno nie ostatnie!

Marta Kowalkowska

Miałam okazję uczestniczyć w 2 szkoleniach, z obu jestem zadowolona, atmosfera super, mega dawka wiedzy, odpowiedzi na pytania bardzo wyczerpujące, pełen profesjonalizm, dodatkowo pyszna kawa dla każdego. Polecam! Na pewno wybiorę się na kolejne.

Anna Fritz-Fabijanek

Konkretnie, treściwie, profesjonalnie, ciekawie, praktycznie! W tych 5 słowach można podsumować szkolenia CSS. Polecam!

Paulina Biskup

Uczestniczyłam już w kilku szkoleniach zarówno jeśli chodzi o trening jak i dietetykę. Wybieram się na kolejne i serdecznie polecam chłopaków. Można śmiało dyskutować dla czego tak a nie inaczej. Rewelacja!

Krystian Romanowski

Bardzo profesjonalne podejście zarówno organizatorów, jak i prowadzących. Zróżnicowany poziom wiedzy, każdy znajdzie coś dla siebie, zarówno początkujący, jak i osoba bardziej doświadczona. Do tego spora dawka humoru, powoduje, że śmiało polecam Centrum Szkoleń Sportowych i na pewno będę dalej się kształcił.

Wiktoria Kozińska

Zarówno szkolenia jak i webinary prowadzone w super atmosferze, wiedza poparta badaniami, które są przedstawiane rzetelnie i w przystępny sposób. Świetna opcja, żeby usystematyzować posiadane już informacje i dowiedzieć się nowych ciekawostek. Super prowadzący!