Trening sylwetkowy zyskuje coraz większą popularność. Już nie tylko mężczyźni, ale i coraz więcej kobiet chcę pracować nad sylwetką. Jakie są największe mity na temat treningu sylwetkowego i jak trenować, aby mieć lepsze efekty? O tym uczymy w tym szkoleniu.
Konrad Topolski
Arkadiusz Czerw
Konrad Topolski
| Trener Personalny
Arkadiusz Czerw
| Trener
0+ godzin materiału
10 lekcji
Certyfikat ukończenia w dwóch językach
W dowolnym momencie
Na zawsze
Gwarancja zwrotu 14 dni od zakupu
Jak trenować, aby zmaksymalizować przyrost tkanki mięśniowej;
Jakie stosować przerwy między seriami;
W jakim tempie wykonywać ćwiczenia;
Jakie są wady i zalety ze skracania przerw między seriami;
Czy więcej uszkodzeń włókien mięśniowych to zawsze lepiej?
Czym jest czynnik limitujący i dlaczego to tak ważne?
Które błędy rujnują nasze efekty sylwetkowe
Trenujesz siłowo, a Twoim celem jest kształtowanie sylwetki?
Dowiedz się jak robić to według aktualnej wiedzy naukowej!
Trening sylwetkowy od wielu lat cieszy się sporym zainteresowaniem. Już nie tylko mężczyźni ale i coraz więcej kobiet dostrzega zalety treningu siłowego. Nic w tym dziwnego, jego właściwa realizacja pozwala osiągnąć proporcjonalną i wysportowaną sylwetkę, do której dąży większość z nas.
Zapraszamy Cię do skorzystania z certyfikowanego kursu, który nauczy i uporządkuje Twoją wiedzę z zakresu treningu sylwetkowego.
Przeprowadzimy Cię od podstaw przez zagadnienia teoretyczne z zakresu teorii treningu, anatomii i fizjologii człowieka do praktycznego ujęcia i przedstawienia poszczególnych faktów naukowych z zakresu treningu sylwetkowego.
Nie zabraknie również zagadnień zebranych w trakcie 15 letniego doświadczenia autorów.
Wszystko w przystępnej i najwyższej jakości nagrań, z dokładnym praktycznym objaśnieniem i zastosowaniem.
Trenujesz na siłowni i chcesz zrozumieć jak trenować, aby uzyskiwać możliwe najlepsze efekty sylwetkowe;
Jesteś trenerem i chcesz, aby Twoi klienci korzystali z naukowej i sprawdzonej wiedzy;
Interesujesz się treningiem sylwetkowym i chcesz poznać najbardziej aktualne informacje ze świata nauki;
Liczba rozdziałów: 8
Miałam okazję uczestniczyć w 2 szkoleniach, z obu jestem zadowolona, atmosfera super, mega dawka wiedzy, odpowiedzi na pytania bardzo wyczerpujące, pełen profesjonalizm, dodatkowo pyszna kawa dla każdego. Polecam! Na pewno wybiorę się na kolejne.
Przede wszystkim profesjonalizm i proklienckie podejście. Od momentu zapisania się na szkolenie dostawaliśmy wartościowe bonusy. Natomiast informacje ze szkolenia to faktycznie perełka.
Nigdy nie spotkałam się z zespołem, który buduje na szkoleniach tak pozytywną atmosferę i tak jasno przekazuje wiedzę, jestem pod ogromnym wrażeniem, tak trzymać Panowie!
Konkretnie, treściwie, profesjonalnie, ciekawie, praktycznie! W tych 5 słowach można podsumować szkolenia CSS. Polecam!
Uczestniczyłam już w kilku szkoleniach zarówno jeśli chodzi o trening jak i dietetykę. Wybieram się na kolejne i serdecznie polecam chłopaków. Można śmiało dyskutować dla czego tak a nie inaczej. Rewelacja!
Dobrze zainwestowane pieniądze w szkolenia, dobrze spędzony czas to właśnie szkolenia CSS. Dziękuję za rzetelną wiedzę, a teraz idę z nią w świat!
Szkolenie CSS w którym brałam udział naprawdę genialne. Chłopaki stanęli na wysokości zadania. Duża dawka wiedzy, świetna atmosfera i indywidualne podejście do kursanta. Skorzystam napewno jeszcze nie raz. Gorąco polecam!
Zarówno szkolenia jak i webinary prowadzone w super atmosferze, wiedza poparta badaniami, które są przedstawiane rzetelnie i w przystępny sposób. Świetna opcja, żeby usystematyzować posiadane już informacje i dowiedzieć się nowych ciekawostek. Super prowadzący!
Centrum Szkoleń Sportowych to rewelacyjne miejsce do zdobywania rzetelnej wiedzy, gdyż takowa jest oparta na badaniach naukowych. Przyjazna atmosfera i wielkie zaangażowanie ze strony wykładowców. Z całego serca polecam! Totalna skarbnica wiedzy.
To było moje pierwsze szkolenie u Was, ale na pewno nie ostatnie!
Bardzo profesjonalne podejście zarówno organizatorów, jak i prowadzących. Zróżnicowany poziom wiedzy, każdy znajdzie coś dla siebie, zarówno początkujący, jak i osoba bardziej doświadczona. Do tego spora dawka humoru, powoduje, że śmiało polecam Centrum Szkoleń Sportowych i na pewno będę dalej się kształcił.
Profesjonalne szkolenie, fachowa kadra i jasny przekaz. Polecam.
0+ godzin materiału
10 lekcji
Certyfikat ukończenia w dwóch językach
W dowolnym momencie
Na zawsze
Gwarancja zwrotu 14 dni od zakupu
Oczywiście! W międzyczasie mamy dla Ciebie bezpłatny ebook „Mini Poradnik o Żelazie”.
Klikając przycisk powyżej zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych przez Centrum Szkoleń Sportowych zgodnie z Polityką prywatności
