149 

Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany Fakty i Mity w Treningu Sylwetkowym

Trening sylwetkowy zyskuje coraz większą popularność. Już nie tylko mężczyźni, ale i coraz więcej kobiet chcę pracować nad sylwetką. Jakie są największe mity na temat treningu sylwetkowego i jak trenować, aby mieć lepsze efekty? O tym uczymy w tym szkoleniu.

Program kursu

Opis

Trenujesz siłowo, a Twoim celem jest kształtowanie sylwetki?
Dowiedz się jak robić to według aktualnej wiedzy naukowej!

Trening sylwetkowy od wielu lat cieszy się sporym zainteresowaniem. Już nie tylko mężczyźni ale i coraz więcej kobiet dostrzega zalety treningu siłowego. Nic w tym dziwnego, jego właściwa realizacja pozwala osiągnąć  proporcjonalną i wysportowaną sylwetkę, do której dąży większość z nas.

Zapraszamy Cię do skorzystania z certyfikowanego kursu, który nauczy i uporządkuje Twoją wiedzę z zakresu treningu sylwetkowego.

Przeprowadzimy Cię od podstaw przez zagadnienia teoretyczne z zakresu teorii treningu, anatomii i fizjologii człowieka do praktycznego ujęcia i przedstawienia poszczególnych faktów naukowych z zakresu treningu sylwetkowego.

Nie zabraknie również zagadnień zebranych w trakcie 15 letniego doświadczenia autorów.
Wszystko w przystępnej i najwyższej jakości nagrań, z dokładnym praktycznym objaśnieniem i zastosowaniem.

czytaj więcej

To jest kurs dla Ciebie jeśli…

Trenujesz na siłowni i chcesz zrozumieć jak trenować, aby uzyskiwać możliwe najlepsze efekty sylwetkowe;

Jesteś trenerem i chcesz, aby Twoi klienci korzystali z naukowej i sprawdzonej wiedzy;

 

Interesujesz się treningiem sylwetkowym i chcesz poznać najbardziej aktualne informacje ze świata nauki;

Czego masz okazję się nauczyć?

  • Jak trenować, aby zmaksymalizować przyrost tkanki mięśniowej;
  • Jakie stosować przerwy między seriami;
  • W jakim tempie wykonywać ćwiczenia;
  • Jakie są wady i zalety ze skracania przerw między seriami;
  • Czy więcej uszkodzeń włókien mięśniowych to zawsze lepiej?
  • Czym jest czynnik limitujący i dlaczego to tak ważne?
  • Które błędy rujnują nasze efekty sylwetkowe

Co otrzymujesz w cenie kursu?

Certyfikat
Certyfikat
ukończenia
Materiały video
Materiały
w formie video
Nieograniczone wsparcie
Nieograniczone
wsparcie
Nieograniczony dostęp
Nieograniczony dostęp

Kto poprowadzi szkolenie

Konrad Topolski

Trener personalny z nastoletnim stażem. Specjalista, konsultant i prelegent branży fitness z zakresu zarządzania, marketingu, zasobów ludzkich i kształcenia.
Poznaj Konrada

Arkadiusz Czerw

Znany, ceniony i utytułowany trener. Zawodowo zajmuje się analizowaniem badań oraz programowaniem planów treningowych. Pod opieką trenerską Arkadiusza podopieczni osiągają swoje szczytowe formy.
Poznaj Arkadiusza
Masz pomysł na szkolenie?

Twój pomysł na szkolenie w połączeniu z naszą wiedzą i doświadczeniem pozwoli nam razem stworzyć wartościowe szkolenie. Podziel się z nami pomysłem!

Zarejestruj się na stronie Centrum Szkoleń Sportowych
Masz pytania?

Napisz do nas bezpośrednio na adres: kontakt@szkoleniacss.com lub skontaktuj się przez formularz.

Cena
149 
Kup
Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień w przeglądarce. Więcej informacji