Żywienie i Suplementacja w Okresie Kontuzji

Poznaj działania żywieniowo-suplementacyjne jakie dobrze jest podjąć w okresie rekonwalescencji po przebytej kontuzji.

Radosław Smolik

Dietetyka, Suplementacja | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany

Radosław Smolik | Content Specialist

Dietetyka, Suplementacja | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany

Podsumowanie

99 zł

W cenie kursu

0+ godzin materiału

11 lekcji

Certyfikat ukończenia w dwóch językach

Dostęp

W dowolnym momencie

Na zawsze

Gwarancja zwrotu 14 dni od zakupu

Co powinieneś potrafić po zakończonym kursie?

Dobierać makroskładniki w diecie osób w okresie po kontuzji, dostosowując je do różnych populacji i ich specyficznych potrzeb.

Rozróżniać suplementy, które realnie wspierają regenerację, od tych, które są stratą pieniędzy.

Unikać typowych błędów żywieniowych, które mogą spowolnić proces zdrowienia i powrót do formy.

Czytaj więcej

Opis szkolenia

Celem szkolenia jest dostarczenie praktycznej wiedzy na temat żywienia i suplementacji w okresie rekonwalescencji po kontuzji. W ciągu 35 minut poznasz kluczowe zasady wspierające regenerację i powrót do pełnej sprawności.

Wiedza o odpowiednim żywieniu i suplementacji w okresie po kontuzji to klucz do skutecznej pracy trenera lub dietetyka z osobami aktywnymi. To właśnie odpowiednia dieta i suplementy przyspieszają regenerację tkanek, minimalizują stany zapalne oraz wspierają powrót do aktywności fizycznej.

Program

Dzień 1

• Rodzaje kontuzji i ich konsekwencje.
• Etapy po kontuzji.
• Główne zadania w trakcie rekonwalescencji.
• Fundamentalne interwencje żywieniowe i najczęstsze błędy.
• Nieoczywiste zapotrzebowanie energetycznie i kaloryczność diety
• Optymalne spożycie białka w czasie rekonwalescencji.
• Omówienie suplementów diety mających uzasadnienie w okresie kontuzji.
• Zastosowanie omówionych zagadnień w praktyce.
• Opis przypadku.

To jest kurs dla Ciebie jeśli…

Pracujesz z osobami wracającymi do formy po kontuzji i chcesz skutecznie wspierać ich regenerację.

Zależy Ci na zdobyciu praktycznej, opartej na badaniach wiedzy, która pomoże Ci stać się bardziej profesjonalnym trenerem lub dietetykiem.

Certyfikat ukończenia

Trener

Radosław Smolik

Popularyzator wiedzy, twórca projektu Dietetyka oparta na faktach, członek Centrum Szkoleń Sportowych, autor wielu opartych na dowodach naukowych publikacji dotyczących żywienia, żywności i suplementacji.

Poznaj Radka

Najczęściej zadawane pytania

Jak długo mam dostęp do kursu po jego zakupie?

Po zakupie masz dożywotni dostęp do kursu. Możesz oglądać materiały wideo w dowolnym momencie, bez żadnych ograniczeń czasowych.

Czy mogę oglądać kurs na różnych urządzeniach?

Tak, kurs możesz oglądać na komputerze, tablecie, telefonie czy smart TV, o ile masz dostęp do internetu i jesteś zalogowany na swoje konto.

Czy po zakupie otrzymam fakturę?

Tak, wystarczy zaznaczyć to przy realizacji zamówienia a po dokonaniu zakupu automatycznie wystawiamy fakturę VAT, którą otrzymasz na podany adres e-mail.

Czy po ukończeniu kursu otrzymam certyfikat?

Tak, po ukończeniu kursu możesz pobrać certyfikat potwierdzający twoje uczestnictwo w kursie.

Czy mogę starać się o zwrot, jeśli mi się nie spodoba?

Tak, oferujemy 14-dniową gwarancję satysfakcji. Jeśli kurs nie spełni twoich oczekiwań, możesz go zwrócić, a my zwrócimy pełną kwotę zakupu.

Czy kursy są aktualizowane?

Tak, regularnie aktualizujemy nasze materiały w oparciu o najnowsze informacje i badania, a dostęp do tych aktualizacji masz bez dodatkowych kosztów.

Jakie są wymagania techniczne, aby oglądać kurs?

Wystarczy stabilne połączenie internetowe i przeglądarka internetowa na dowolnym urządzeniu. Nie są wymagane żadne dodatkowe programy czy aplikacje.

Czy mogę wykupić dostęp do kursu dla większej grupy, np. dla moich pracowników?

Oferujemy specjalne pakiety grupowe dla firm i zespołów. Skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej o zniżkach i opcjach dostępu dla większej liczby uczestników.

Czy mogę uzyskać wsparcie techniczne, jeśli napotkam problemy z dostępem do kursu?

Tak, nasz zespół wsparcia technicznego jest dostępny, aby pomóc w przypadku problemów z logowaniem, odtwarzaniem wideo czy innymi trudnościami technicznymi. Skontaktuj się z nami mailowo lub przez czat.

Program

Liczba rozdziałów: 11

Opinie

Marta Kowalkowska

Miałam okazję uczestniczyć w 2 szkoleniach, z obu jestem zadowolona, atmosfera super, mega dawka wiedzy, odpowiedzi na pytania bardzo wyczerpujące, pełen profesjonalizm, dodatkowo pyszna kawa dla każdego. Polecam! Na pewno wybiorę się na kolejne.

Kinga Kołodziej

Dobrze zainwestowane pieniądze w szkolenia, dobrze spędzony czas to właśnie szkolenia CSS. Dziękuję za rzetelną wiedzę, a teraz idę z nią w świat!

Paulina Biskup

Uczestniczyłam już w kilku szkoleniach zarówno jeśli chodzi o trening jak i dietetykę. Wybieram się na kolejne i serdecznie polecam chłopaków. Można śmiało dyskutować dla czego tak a nie inaczej. Rewelacja!

Marcin Gęca

Przede wszystkim profesjonalizm i proklienckie podejście. Od momentu zapisania się na szkolenie dostawaliśmy wartościowe bonusy. Natomiast informacje ze szkolenia to faktycznie perełka.

Krystian Romanowski

Bardzo profesjonalne podejście zarówno organizatorów, jak i prowadzących. Zróżnicowany poziom wiedzy, każdy znajdzie coś dla siebie, zarówno początkujący, jak i osoba bardziej doświadczona. Do tego spora dawka humoru, powoduje, że śmiało polecam Centrum Szkoleń Sportowych i na pewno będę dalej się kształcił.

Magda Gregorowicz

Nigdy nie spotkałam się z zespołem, który buduje na szkoleniach tak pozytywną atmosferę i tak jasno przekazuje wiedzę, jestem pod ogromnym wrażeniem, tak trzymać Panowie!

Anna Fritz-Fabijanek

Konkretnie, treściwie, profesjonalnie, ciekawie, praktycznie! W tych 5 słowach można podsumować szkolenia CSS. Polecam!

Daria Zaraś

Centrum Szkoleń Sportowych to rewelacyjne miejsce do zdobywania rzetelnej wiedzy, gdyż takowa jest oparta na badaniach naukowych. Przyjazna atmosfera i wielkie zaangażowanie ze strony wykładowców. Z całego serca polecam! Totalna skarbnica wiedzy.

Wiola Zielińska

Szkolenie CSS w którym brałam udział naprawdę genialne. Chłopaki stanęli na wysokości zadania. Duża dawka wiedzy, świetna atmosfera i indywidualne podejście do kursanta. Skorzystam napewno jeszcze nie raz. Gorąco polecam!

Wiktoria Kozińska

Zarówno szkolenia jak i webinary prowadzone w super atmosferze, wiedza poparta badaniami, które są przedstawiane rzetelnie i w przystępny sposób. Świetna opcja, żeby usystematyzować posiadane już informacje i dowiedzieć się nowych ciekawostek. Super prowadzący!