- Stacjonarne

- 3 miasta
- 1 dzień
- poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany
Godzinny kurs online, w czasie którego dowiesz się jak modyfikować dietę, suplementację i trening, aby osiągnąć ekstremalnie niski poziom zatłuszczenia.
1+ godzin materiału
11 lekcji
Certyfikat ukończenia w dwóch językach
W dowolnym momencie
Na zawsze
Gwarancja zwrotu 14 dni od zakupu
W jaki sposób osiągnąć ekstremalnie niski poziom zatłuszczenia
Jak działają adaptacje metaboliczne
W jaki sposób wprowadzać dietę cykliczną w praktyce
Jak manipulować treningiem w czasie diety cyklicznej
Jak monitorować postępy w czasie ekstremalnej redukcji
Jak przełamywać stagnację redukcji
Jak dobierać suplementację, która wspomoże dietę cykliczną
Jakich błędów nie popełniać w czasie diety cyklicznej
Chociaż mogłoby się wydawać, że otyłość i nadwaga wymagają najbardziej wyszukanych metod żywieniowych, to w praktyce nierzadko zdarza się, że niebagatelnym problemem jest uzyskanie ekstremalnie niskiego poziomu zatłuszczenia u osób, które już wyjściowo są szczupłe.
Ludzki organizm wykształcił bowiem pewne konserwatywne mechanizmy przeciwdziałające zagłodzeniu.
Redukcja „do kości” stanowić może dla organizmu źródło silnego stresu, który uruchamia działania kompensacyjne.
Czy można je przełamać?
Okazuje się, że jest to możliwe przy czym sukces nie jest uzależniony jedynie od siły charakteru, ale także od obranej metody.
Diety cykliczne od samego początku uznawane były za rozwiązania stworzone stricte po to by możliwe uzyskanie ekstremalnie niskiego poziomu zatłuszczenia ciała. Łącząc w swoich założeniach elementy diet niskowęglowodanowych, najczęściej wręcz ketogennych oraz periodycznych ładowań węglowodanowych szybko zyskały miano ekstremalnych i wymagających.
W latach 80 i 90 rozwiązania takie jak „Ultimate Diet”, „Anabolic diet” czy wreszcie w kolejnej dekadzie – „Ultimate Diet 2.0” biły w wąskich kręgach osób trenujących siłowo rekordy popularności.
Dziś już mało kto o ich istnieniu pamięta, a szkoda. Istnieją bowiem dobre powody by się nimi zainteresować.
Jednym z takich powodów, oprócz nietuzinkowych założeń jest wysoka skuteczność.
W czasie tego kursu od podstaw dowiesz się jak modyfikować dietę, suplementację oraz elementy treningu, aby osiągnąć ekstremalnie niski poziom tk. tłuszczowej.
Szkolenie prowadzone jest przez wykwalifikowanego dietetyka z wieloletnią praktyką zarówno w obszarze planowania diety jak i dydaktyki. Formuła zajęć została tak opracowana, by w sposób maksymalnie fachowy ale i przystępny przekazać solidny zakres wiedzy.
Rzetelna wiedza, bezterminowy dostęp, nauka własnym tempem z każdego miejsca, certyfikat i nasze wsparcie merytoryczne, wszystko to otrzymujesz w cenie kursu.
Jesteś specjalistą z zakresu żywienia i chcesz wzbogacić warsztat swojej wiedzy
Jesteś trenerem, zawodnikiem sportów sylwetkowych, bądź interesujesz się kształtowaniem sylwetki
Chcesz osiągnąć ekstremalnie niski poziom tkanki tłuszczowej
Jak długo mam dostęp do kursu po jego zakupie?
Po zakupie masz dożywotni dostęp do kursu. Możesz oglądać materiały wideo w dowolnym momencie, bez żadnych ograniczeń czasowych.
Czy mogę oglądać kurs na różnych urządzeniach?
Tak, kurs możesz oglądać na komputerze, tablecie, telefonie czy smart TV, o ile masz dostęp do internetu i jesteś zalogowany na swoje konto.
Czy po zakupie otrzymam fakturę?
Tak, wystarczy zaznaczyć to przy realizacji zamówienia a po dokonaniu zakupu automatycznie wystawiamy fakturę VAT, którą otrzymasz na podany adres e-mail.
Czy po ukończeniu kursu otrzymam certyfikat?
Tak, po ukończeniu kursu możesz pobrać certyfikat potwierdzający twoje uczestnictwo w kursie.
Czy mogę starać się o zwrot, jeśli mi się nie spodoba?
Tak, oferujemy 14-dniową gwarancję satysfakcji. Jeśli kurs nie spełni twoich oczekiwań, możesz go zwrócić, a my zwrócimy pełną kwotę zakupu.
Czy kursy są aktualizowane?
Tak, regularnie aktualizujemy nasze materiały w oparciu o najnowsze informacje i badania, a dostęp do tych aktualizacji masz bez dodatkowych kosztów.
Jakie są wymagania techniczne, aby oglądać kurs?
Wystarczy stabilne połączenie internetowe i przeglądarka internetowa na dowolnym urządzeniu. Nie są wymagane żadne dodatkowe programy czy aplikacje.
Czy mogę wykupić dostęp do kursu dla większej grupy, np. dla moich pracowników?
Oferujemy specjalne pakiety grupowe dla firm i zespołów. Skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej o zniżkach i opcjach dostępu dla większej liczby uczestników.
Czy mogę uzyskać wsparcie techniczne, jeśli napotkam problemy z dostępem do kursu?
Tak, nasz zespół wsparcia technicznego jest dostępny, aby pomóc w przypadku problemów z logowaniem, odtwarzaniem wideo czy innymi trudnościami technicznymi. Skontaktuj się z nami mailowo lub przez czat.
Liczba rozdziałów: 9
Szkolenie CSS w którym brałam udział naprawdę genialne. Chłopaki stanęli na wysokości zadania. Duża dawka wiedzy, świetna atmosfera i indywidualne podejście do kursanta. Skorzystam napewno jeszcze nie raz. Gorąco polecam!
Centrum Szkoleń Sportowych to rewelacyjne miejsce do zdobywania rzetelnej wiedzy, gdyż takowa jest oparta na badaniach naukowych. Przyjazna atmosfera i wielkie zaangażowanie ze strony wykładowców. Z całego serca polecam! Totalna skarbnica wiedzy.
Profesjonalne szkolenie, fachowa kadra i jasny przekaz. Polecam.
Bardzo profesjonalne podejście zarówno organizatorów, jak i prowadzących. Zróżnicowany poziom wiedzy, każdy znajdzie coś dla siebie, zarówno początkujący, jak i osoba bardziej doświadczona. Do tego spora dawka humoru, powoduje, że śmiało polecam Centrum Szkoleń Sportowych i na pewno będę dalej się kształcił.
Nigdy nie spotkałam się z zespołem, który buduje na szkoleniach tak pozytywną atmosferę i tak jasno przekazuje wiedzę, jestem pod ogromnym wrażeniem, tak trzymać Panowie!
Konkretnie, treściwie, profesjonalnie, ciekawie, praktycznie! W tych 5 słowach można podsumować szkolenia CSS. Polecam!
Uczestniczyłam już w kilku szkoleniach zarówno jeśli chodzi o trening jak i dietetykę. Wybieram się na kolejne i serdecznie polecam chłopaków. Można śmiało dyskutować dla czego tak a nie inaczej. Rewelacja!
Miałam okazję uczestniczyć w 2 szkoleniach, z obu jestem zadowolona, atmosfera super, mega dawka wiedzy, odpowiedzi na pytania bardzo wyczerpujące, pełen profesjonalizm, dodatkowo pyszna kawa dla każdego. Polecam! Na pewno wybiorę się na kolejne.
To było moje pierwsze szkolenie u Was, ale na pewno nie ostatnie!
Przede wszystkim profesjonalizm i proklienckie podejście. Od momentu zapisania się na szkolenie dostawaliśmy wartościowe bonusy. Natomiast informacje ze szkolenia to faktycznie perełka.
Zarówno szkolenia jak i webinary prowadzone w super atmosferze, wiedza poparta badaniami, które są przedstawiane rzetelnie i w przystępny sposób. Świetna opcja, żeby usystematyzować posiadane już informacje i dowiedzieć się nowych ciekawostek. Super prowadzący!
Dobrze zainwestowane pieniądze w szkolenia, dobrze spędzony czas to właśnie szkolenia CSS. Dziękuję za rzetelną wiedzę, a teraz idę z nią w świat!
1+ godzin materiału
11 lekcji
Certyfikat ukończenia w dwóch językach
W dowolnym momencie
Na zawsze
Gwarancja zwrotu 14 dni od zakupu
Oczywiście! W międzyczasie mamy dla Ciebie bezpłatny ebook „Mini Poradnik o Żelazie”.
Klikając przycisk powyżej zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych przez Centrum Szkoleń Sportowych zgodnie z Polityką prywatności