119 

Dietetyka | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany Ekstremalna Redukcja w Praktyce

1.5 godzinny kurs online, w czasie którego dowiesz się jak modyfikować dietę, suplementację i trening, aby osiągnąć ekstremalnie niski poziom zatłuszczenia.

Program kursu

Opis

Chociaż mogłoby się wydawać, że otyłość i nadwaga wymagają najbardziej wyszukanych metod żywieniowych, to w praktyce nierzadko zdarza się, że niebagatelnym problemem jest uzyskanie ekstremalnie niskiego poziomu zatłuszczenia u osób, które już wyjściowo są szczupłe.

 

Ludzki organizm wykształcił bowiem pewne konserwatywne mechanizmy przeciwdziałające zagłodzeniu.

Redukcja „do kości” stanowić może dla organizmu źródło silnego stresu, który uruchamia działania kompensacyjne.

Czy można je przełamać?

Okazuje się, że jest to możliwe przy czym sukces nie jest uzależniony jedynie od siły charakteru, ale także od obranej metody.

Diety cykliczne od samego początku uznawane były za rozwiązania stworzone stricte po to by możliwe uzyskanie ekstremalnie niskiego poziomu zatłuszczenia ciała. Łącząc w swoich założeniach elementy diet niskowęglowodanowych, najczęściej wręcz ketogennych oraz periodycznych ładowań węglowodanowych szybko zyskały miano ekstremalnych i wymagających.

W latach 80 i 90 rozwiązania takie jak „Ultimate Diet”, „Anabolic diet” czy wreszcie w kolejnej dekadzie – „Ultimate Diet 2.0” biły w wąskich kręgach osób trenujących siłowo rekordy popularności.

Dziś już mało kto o ich istnieniu pamięta, a szkoda. Istnieją bowiem dobre powody by się nimi zainteresować.

Jednym z takich powodów, oprócz nietuzinkowych założeń jest wysoka skuteczność.

W czasie tego kursu od podstaw dowiesz się jak modyfikować dietę, suplementację oraz elementy treningu, aby osiągnąć ekstremalnie niski poziom tk. tłuszczowej.

Szkolenie prowadzone jest przez wykwalifikowanego dietetyka z wieloletnią praktyką zarówno w obszarze planowania diety jak i dydaktyki. Formuła zajęć została tak opracowana, by w sposób maksymalnie fachowy ale i przystępny przekazać solidny zakres wiedzy.

Rzetelna wiedza, bezterminowy dostęp, nauka własnym tempem z każdego miejsca, certyfikat i nasze wsparcie merytoryczne, wszystko to otrzymujesz w cenie kursu.

czytaj więcej

To jest kurs dla Ciebie jeśli…

Jesteś specjalistą z zakresu żywienia i chcesz wzbogacić warsztat swojej wiedzy

Jesteś trenerem, zawodnikiem sportów sylwetkowych,  bądź interesujesz się kształtowaniem sylwetki

Chcesz osiągnąć ekstremalnie niski poziom tkanki tłuszczowej

Czego masz okazję się nauczyć?

  • W jaki sposób osiągnąć ekstremalnie niski poziom zatłuszczenia
  • Jak działają adaptacje metaboliczne
  • W jaki sposób wprowadzać dietę cykliczną w praktyce
  • Jak manipulować treningiem w czasie diety cyklicznej
  • Jak monitorować postępy w czasie ekstremalnej redukcji
  • Jak przełamywać stagnację redukcji
  • Jak dobierać suplementację, która wspomoże dietę cykliczną
  • Jakich błędów nie popełniać w czasie diety cyklicznej

Kto poprowadzi szkolenie

Tadeusz Sowiński

Specjalista w dziedzinie żywienia oraz suplementacji w sporcie. Autor ponad 3800 artykułów. Współpracujące ze sportowcami klasy mistrzowskiej, jak również z osobami trenującymi amatorsko, dla własnej satysfakcji. Prelegent podczas wielu konferencji, kongresów, wystąpień.
Poznaj Tadeusza
Masz pomysł na szkolenie?

Twój pomysł na szkolenie w połączeniu z naszą wiedzą i doświadczeniem pozwoli nam razem stworzyć wartościowe szkolenie. Podziel się z nami pomysłem!

Zarejestruj się na stronie Centrum Szkoleń Sportowych
Masz pytania?

Napisz do nas bezpośrednio na adres: kontakt@szkoleniacss.com lub skontaktuj się przez formularz.

Cena
119 
Kup
Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień w przeglądarce. Więcej informacji