Tematem który niezmiennie króluje w okresie jesienno-zimowym jest dbanie o odporność. A dokładniej, jak jeść i co suplementować, aby uniknąć infekcji i wymuszonego siedzenia w domu. Chociaż dieta i suplementacja nie daje nam pewności, że nie zachorujemy – pewne postępowania mogą to ryzyko odrobinę zmniejszyć lub skracać czas trwania choroby. Właśnie o nich chcę Ci dzisiaj opowiedzieć.
Wysoki poziom testosteronu, przynajmniej w przypadku mężczyzn, postrzegany jest jako wysoce pożądany stan, o który warto zabiegać wszelkimi niemalże sposobami. Powyższy aspekt ma szczególne znaczenie w kontekście uprawiania sportu. Istnieją bowiem dowody na to, że wspomniany hormon wspomaga rozwój ogólnie pojętej formy sportowej, przyspieszając rozwój masy mięśniowej i wybranych parametrów wysiłkowych oraz wspomagając redukcję tłuszczu zapasowego i wspierając procesy regeneracyjne.
Liczenie kalorii polecane jest często jako skuteczne narzędzie w procesie redukcji masy ciała. Czy ta metoda faktycznie może pomóc Ci schudnąć?
W ostatnich latach zainteresowanie jednostką chorobową jaką jest Hashimoto w ujęciu publicznym wzrosło szczególnie. Obiegowe przekonania na jej temat jednak nie zawsze są zgodne z aktualnym stanem wiedzy lub też należą do swego rodzaju niedomówień, czy półprawd.
