Jak Efektywnie Wdrażać Trening Mobility

Dowiedz się czym jest mobilność i jak dobierać narzędzia adekwatnie do swojego celu oraz typu osobowości.

Jakub Surmacz

Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany

Jakub Surmacz | Fizjoterapeuta

Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany

Podsumowanie

179 zł

W cenie kursu

2+ godzin materiału

14 lekcje

Certyfikat ukończenia w dwóch językach

Dostęp

W dowolnym momencie

Na zawsze

Gwarancja zwrotu 14 dni od zakupu

Co powinieneś potrafić po zakończonym kursie?

Czym jest ruch i ograniczenia ruchowe

Czym jest mobilność, motylność, pierwotne i wtórne wzorce ruchowe

Jaką role w mobilności odgrywa wzrok

Jakie piętra układu nerwowego wpływają na ograniczenia mięśniowe i odwrotnie

Jak w praktyce różnicować daną ograniczone ruchomości

Jak wykorzystywać zdobyte narzędzie do poprawy mobilności

Gdzie i kiedy najlepiej lokować dany rodzaj mobility

Czytaj więcej

Opis szkolenia

Poznaj najlepsze sposoby na pozbycie się uczucia sztywność ciała, bolesności mięśniowej lub zwiększenie zakresu ruchu.

Życie w XXI w. gdzie przeważającym trybem większości z nas jest tryb siedzący, może prowadzić do utrwalenia niekorzystnych nawyków posturalnych, a długofalowo spowodować przykurcz i sztywność włókien mięśniowych prowadzących do bólu i ograniczeń funkcjonalnych (efekt błędnego kola bólowego).

Sport zawodowy również ma swoje wymagania, które w różnym stopniu są eksponowane i eksploatowane w konkretnych dyscyplinach sportowych, jednak dla wielu z nich ekstremalne zakresy ruchu są nie tylko kluczowym czynnikiem wydajności ale także znaczącym czynnikiem ryzyka rozwinięcia kontuzji.

Niezależnie od poziomu realizowanej aktywności proponujemy Ci szkolenie Jak Efektywnie Wdrażać Trening Mobility, które krok po kroku przedstawi Ci rodzaje treningów mobility oraz ich zastosowanie w zależności od celu.

Przedstawi Ci jak działa mobilność, po co się ją stosuje i jakie są jej rodzaje.

Kurs przygotowany przez praktyka w przystępnym języku, dla każdego zainteresowanego pracą z ciałem, trenerów, sportowców, masażystów, studentów kierunków medycznych, wychowania fizycznego!

Jest połączeniem naszej wiedzy z praktyczną nauką leżącą u podstaw poprawy wyników w sporcie, poprawy ruchomości bądź mobilności oraz przyspieszenia regeneracji.

Poznaj sprawdzone metody na poprawę mobilności!

To jest kurs dla Ciebie jeśli…

Chcesz poznać narzędzia poprawiające mobilność/zakres ruchu;

Brakuje Ci ugruntowanej i posegmentowanej wiedzy w zakresie podstawowych cech motorycznych takich jak stabilność, mobilność i siłą mięśniową;

Chcesz poznać niezbędne informacje teoretyczne aby łatwiej rozumieć
zależności związane z biomechanika ludzkiego ciała;

Chcesz poznać przyczynę najczęściej występujących ograniczeń ruchomości i rozwiązać problemy z nich wynikające skutecznie i długofalowo;

Dowiedzieć się jak oceniać i różnicować ograniczenia posturalne od ograniczeń lokalnych związanych ze zmniejszeniem zakresu ruchu;

Chcesz otrzymać praktykę w zakresie wdrożenia konkretnych działań w różnych ograniczeniach ruchomości i nie tylko;

Certyfikat ukończenia

Trener

Jakub Surmacz

Dyplomowany fizjoterapeuta, certyfikowany trener Cross Treningu i Strategii Żywieniowych w Treningu Funkcjonalnym, jeden z pierwszych w Polsce terapeutów metody IASTM Smart Tools ® oraz koncepcji Complete Sports Manual Therapy ®.

Poznaj Jakuba

Najczęściej zadawane pytania

Jak długo mam dostęp do kursu po jego zakupie?

Po zakupie masz dożywotni dostęp do kursu. Możesz oglądać materiały wideo w dowolnym momencie, bez żadnych ograniczeń czasowych.

Czy mogę oglądać kurs na różnych urządzeniach?

Tak, kurs możesz oglądać na komputerze, tablecie, telefonie czy smart TV, o ile masz dostęp do internetu i jesteś zalogowany na swoje konto.

Czy po zakupie otrzymam fakturę?

Tak, wystarczy zaznaczyć to przy realizacji zamówienia a po dokonaniu zakupu automatycznie wystawiamy fakturę VAT, którą otrzymasz na podany adres e-mail.

Czy po ukończeniu kursu otrzymam certyfikat?

Tak, po ukończeniu kursu możesz pobrać certyfikat potwierdzający twoje uczestnictwo w kursie.

Czy mogę starać się o zwrot, jeśli mi się nie spodoba?

Tak, oferujemy 14-dniową gwarancję satysfakcji. Jeśli kurs nie spełni twoich oczekiwań, możesz go zwrócić, a my zwrócimy pełną kwotę zakupu.

Czy kursy są aktualizowane?

Tak, regularnie aktualizujemy nasze materiały w oparciu o najnowsze informacje i badania, a dostęp do tych aktualizacji masz bez dodatkowych kosztów.

Jakie są wymagania techniczne, aby oglądać kurs?

Wystarczy stabilne połączenie internetowe i przeglądarka internetowa na dowolnym urządzeniu. Nie są wymagane żadne dodatkowe programy czy aplikacje.

Czy mogę wykupić dostęp do kursu dla większej grupy, np. dla moich pracowników?

Oferujemy specjalne pakiety grupowe dla firm i zespołów. Skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej o zniżkach i opcjach dostępu dla większej liczby uczestników.

Czy mogę uzyskać wsparcie techniczne, jeśli napotkam problemy z dostępem do kursu?

Tak, nasz zespół wsparcia technicznego jest dostępny, aby pomóc w przypadku problemów z logowaniem, odtwarzaniem wideo czy innymi trudnościami technicznymi. Skontaktuj się z nami mailowo lub przez czat.

Program

Liczba rozdziałów: 12

Opinie

Kinga Kołodziej

Dobrze zainwestowane pieniądze w szkolenia, dobrze spędzony czas to właśnie szkolenia CSS. Dziękuję za rzetelną wiedzę, a teraz idę z nią w świat!

Marcin Kapała

Profesjonalne szkolenie, fachowa kadra i jasny przekaz. Polecam.

Wiktoria Kozińska

Zarówno szkolenia jak i webinary prowadzone w super atmosferze, wiedza poparta badaniami, które są przedstawiane rzetelnie i w przystępny sposób. Świetna opcja, żeby usystematyzować posiadane już informacje i dowiedzieć się nowych ciekawostek. Super prowadzący!

Magda Gregorowicz

Nigdy nie spotkałam się z zespołem, który buduje na szkoleniach tak pozytywną atmosferę i tak jasno przekazuje wiedzę, jestem pod ogromnym wrażeniem, tak trzymać Panowie!

Krystian Romanowski

Bardzo profesjonalne podejście zarówno organizatorów, jak i prowadzących. Zróżnicowany poziom wiedzy, każdy znajdzie coś dla siebie, zarówno początkujący, jak i osoba bardziej doświadczona. Do tego spora dawka humoru, powoduje, że śmiało polecam Centrum Szkoleń Sportowych i na pewno będę dalej się kształcił.

Paulina Biskup

Uczestniczyłam już w kilku szkoleniach zarówno jeśli chodzi o trening jak i dietetykę. Wybieram się na kolejne i serdecznie polecam chłopaków. Można śmiało dyskutować dla czego tak a nie inaczej. Rewelacja!

Marcin Gęca

Przede wszystkim profesjonalizm i proklienckie podejście. Od momentu zapisania się na szkolenie dostawaliśmy wartościowe bonusy. Natomiast informacje ze szkolenia to faktycznie perełka.

Anna Fritz-Fabijanek

Konkretnie, treściwie, profesjonalnie, ciekawie, praktycznie! W tych 5 słowach można podsumować szkolenia CSS. Polecam!

Marta Kowalkowska

Miałam okazję uczestniczyć w 2 szkoleniach, z obu jestem zadowolona, atmosfera super, mega dawka wiedzy, odpowiedzi na pytania bardzo wyczerpujące, pełen profesjonalizm, dodatkowo pyszna kawa dla każdego. Polecam! Na pewno wybiorę się na kolejne.

Kinga Handzlik

To było moje pierwsze szkolenie u Was, ale na pewno nie ostatnie!

Wiola Zielińska

Szkolenie CSS w którym brałam udział naprawdę genialne. Chłopaki stanęli na wysokości zadania. Duża dawka wiedzy, świetna atmosfera i indywidualne podejście do kursanta. Skorzystam napewno jeszcze nie raz. Gorąco polecam!

Daria Zaraś

Centrum Szkoleń Sportowych to rewelacyjne miejsce do zdobywania rzetelnej wiedzy, gdyż takowa jest oparta na badaniach naukowych. Przyjazna atmosfera i wielkie zaangażowanie ze strony wykładowców. Z całego serca polecam! Totalna skarbnica wiedzy.