-

Podstawy Treningu Funkcjonalnego

2.5 godzinny kurs online, dzięki któremu opanujesz fundamenty treningu funkcjonalnego. Rozbuduj swój warsztat o kolejne narzędzia do pracy.

Marek Kuś
Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany
Marek Kuś | Trener medyczny, trener przygotowania motorycznego
Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany

Podsumowanie

179 zł

W cenie kursu

1+ godzin materiału

11 lekcji

Certyfikat ukończenia w dwóch językach

Dostęp

W dowolnym momencie

Na zawsze

Gwarancja zwrotu 14 dni od zakupu

Opis szkolenia

Celem kursu jest wyposażenie uczestników w fundamentalną wiedzę na temat treningu funkcjonalnego.

Kursanci zdobędą najważniejsze informacje na temat oceny jakości poszczególnych segmentów ciała.

Dowiedzą się, od czego rozpocząć przygodę z treningiem funkcjonalnym i jak zaimplementować jego elementy
w rutynie treningowej swoich klientów.

Po przerobieniu kursu:

  • Poznasz metodykę ćwiczeń w treningu funkcjonalnym
  • Zrozumiesz, jak dobierać obciążenie i ćwiczenia w procesie treningowym
  • Nauczysz się wyznaczać etapy nauki ruchowej u swoich podopiecznych
  • Dowiesz się, jak dbać o bezpieczeństwo i rozwijać poprawnie funkcje w ciele
    swoich podopiecznych
  • Wzbogacisz swój warsztat o o skuteczne metody prowadzenia treningu
    funkcjonalnego
  • Zadbasz o rozwój ruchowy swojego podopiecznego i będziesz wiedzieć, jak go
    wesprzeć i przeprowadzić przy cały proces.

Nowoczesne czasy przynoszą nam rozmaite funkcjonalne rozwiązania w każdej dziedzinie życia.

Podobnie jest z treningiem, gdzie nasi podopieczni w zdecydowanej większości wymagają wsparcia funkcjonalnego.

Wygodny tryb siedzący coraz częściej pozbawia naszą populację ruchu, który istotnie wpływa na rozmaite funkcje w naszym ciele.

Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie certyfikowany kurs online „Podstawy Treningu Funkcjonalnego”, w którym obszernie omówimy sobie rozmaite funkcje naszego ciała oraz to jak poprzez ruch skrojony na miarę możemy na nie wpłynąć.

Zapoznamy Cię z metodyką prawdziwego treningu funkcjonalnego, abyś mógł precyzyjnie dobierać odpowiedni ruch, ćwiczenia oraz flow ruchowe dla swoich podopiecznych.

Co więcej dowiesz się, jak stworzyć trening w każdej przestrzeni, a nie tylko na siłowni.

Wyposażymy Cię w gotowe warianty ćwiczeń, które będziesz mógł wdrożyć na poszczególne segmenty ciała względem ich najważniejszych funkcji.

I wiele, wiele więcej.

To co, czas mieć anatomie funkcjonalną w małym palcu?
Do zobaczenia!

Kurs jest dostępny zaraz po zakupie.

Dostęp do niego jest dożywotni.

Program

  • Fundamenty teoretyczne – wyjaśnienie kluczowych aspektów i charakterystyki
    Treningu Funkcjonalnego
  • Podstawowe funkcje poszczególnych układów i segmentów ciała
  • Omówienie zasad budowania ćwiczeń w treningu funkcjonalnym
  • Mapa regresji i progresji ruchu
  • Charakterystyka jednostki treningowej
  • Tworzenie funkcjonalnej i rozwojowej rozgrzewki
  • Praktyczne wskazówki coachingowe
  • System pracy w treningu funkcjonalnym
  • Nauka doboru objętości i intensywności.
  • Planowanie zadań domowych.

To jest kurs dla Ciebie jeśli…

Jeśli jesteś lub planujesz zostać trenerem personalnym lub fizjoterapeutą

Jeśli chcesz poznać treningu w oparciu o konkretne funkcje poszczególnych
segmentów aparatu ruchu

Jeśli chcesz mieć wiedzę i podstawy na temat ruchu

Jeśli jesteś pasjonatem i chcesz mieć pieczę nad swoim zdrowiem.

Certyfikat ukończenia

Trener

Marek Kuś

Absolwent Katowickiej Akademii Wychowania Fizycznego. Fizjoterapeuta, trener medyczny oraz efektywny manager. Wyrastał ćwicząc parkour i freerunning. Osiągał nieprzeciętne wyniki w zawodach krajowych i międzynarodowych.
Poznaj Marka

Program

Liczba rozdziałów: 10

Opinie

Daria Zaraś

Centrum Szkoleń Sportowych to rewelacyjne miejsce do zdobywania rzetelnej wiedzy, gdyż takowa jest oparta na badaniach naukowych. Przyjazna atmosfera i wielkie zaangażowanie ze strony wykładowców. Z całego serca polecam! Totalna skarbnica wiedzy.

Anna Fritz-Fabijanek

Konkretnie, treściwie, profesjonalnie, ciekawie, praktycznie! W tych 5 słowach można podsumować szkolenia CSS. Polecam!

Wiktoria Kozińska

Zarówno szkolenia jak i webinary prowadzone w super atmosferze, wiedza poparta badaniami, które są przedstawiane rzetelnie i w przystępny sposób. Świetna opcja, żeby usystematyzować posiadane już informacje i dowiedzieć się nowych ciekawostek. Super prowadzący!

Kinga Handzlik

To było moje pierwsze szkolenie u Was, ale na pewno nie ostatnie!

Magda Gregorowicz

Nigdy nie spotkałam się z zespołem, który buduje na szkoleniach tak pozytywną atmosferę i tak jasno przekazuje wiedzę, jestem pod ogromnym wrażeniem, tak trzymać Panowie!

Wiola Zielińska

Szkolenie CSS w którym brałam udział naprawdę genialne. Chłopaki stanęli na wysokości zadania. Duża dawka wiedzy, świetna atmosfera i indywidualne podejście do kursanta. Skorzystam napewno jeszcze nie raz. Gorąco polecam!

Marcin Gęca

Przede wszystkim profesjonalizm i proklienckie podejście. Od momentu zapisania się na szkolenie dostawaliśmy wartościowe bonusy. Natomiast informacje ze szkolenia to faktycznie perełka.

Kinga Kołodziej

Dobrze zainwestowane pieniądze w szkolenia, dobrze spędzony czas to właśnie szkolenia CSS. Dziękuję za rzetelną wiedzę, a teraz idę z nią w świat!

Marta Kowalkowska

Miałam okazję uczestniczyć w 2 szkoleniach, z obu jestem zadowolona, atmosfera super, mega dawka wiedzy, odpowiedzi na pytania bardzo wyczerpujące, pełen profesjonalizm, dodatkowo pyszna kawa dla każdego. Polecam! Na pewno wybiorę się na kolejne.

Paulina Biskup

Uczestniczyłam już w kilku szkoleniach zarówno jeśli chodzi o trening jak i dietetykę. Wybieram się na kolejne i serdecznie polecam chłopaków. Można śmiało dyskutować dla czego tak a nie inaczej. Rewelacja!

Marcin Kapała

Profesjonalne szkolenie, fachowa kadra i jasny przekaz. Polecam.

Krystian Romanowski

Bardzo profesjonalne podejście zarówno organizatorów, jak i prowadzących. Zróżnicowany poziom wiedzy, każdy znajdzie coś dla siebie, zarówno początkujący, jak i osoba bardziej doświadczona. Do tego spora dawka humoru, powoduje, że śmiało polecam Centrum Szkoleń Sportowych i na pewno będę dalej się kształcił.

Zacznij naukę już dziś

179 zł

Kup teraz
Lub kup na raty 0%
W cenie kursu

1+ godzin materiału

11 lekcji

Certyfikat ukończenia w dwóch językach

Dostęp

W dowolnym momencie

Na zawsze

Gwarancja zwrotu 14 dni od zakupu

Potrzebujesz chwili na zastanowienie?

Oczywiście! W międzyczasie mamy dla Ciebie bezpłatny ebook „Mini Poradnik o Żelazie”.

    Klikając przycisk powyżej zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych przez Centrum Szkoleń Sportowych zgodnie z Polityką prywatności

    bezpłatny ebook „Mini Poradnik o Żelazie”
    Cena
    179 zł
    Kup teraz
    Lub na raty