Cena wzrasta za:

dni

godzin

minut

sekund

Podstawy Treningu Funkcjonalnego

2.5 godzinny kurs online, dzięki któremu opanujesz fundamenty treningu funkcjonalnego. Rozbuduj swój warsztat o kolejne narzędzia do pracy.

Marek Kuś

Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany

Marek Kuś | Trener medyczny, trener przygotowania motorycznego

Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany

Podsumowanie

Pierwotna cena wynosiła: 249 zł.Aktualna cena wynosi: 189 zł.

W cenie kursu

1+ godzin materiału

11 lekcji

Certyfikat ukończenia w dwóch językach

Dostęp

W dowolnym momencie

Na zawsze

Gwarancja zwrotu 14 dni od zakupu

Opis szkolenia

Celem kursu jest wyposażenie uczestników w fundamentalną wiedzę na temat treningu funkcjonalnego.

Kursanci zdobędą najważniejsze informacje na temat oceny jakości poszczególnych segmentów ciała.

Dowiedzą się, od czego rozpocząć przygodę z treningiem funkcjonalnym i jak zaimplementować jego elementy
w rutynie treningowej swoich klientów.

Po przerobieniu kursu:

Poznasz metodykę ćwiczeń w treningu funkcjonalnym
Zrozumiesz, jak dobierać obciążenie i ćwiczenia w procesie treningowym
Nauczysz się wyznaczać etapy nauki ruchowej u swoich podopiecznych
Dowiesz się, jak dbać o bezpieczeństwo i rozwijać poprawnie funkcje w ciele
swoich podopiecznych
Wzbogacisz swój warsztat o o skuteczne metody prowadzenia treningu
funkcjonalnego
Zadbasz o rozwój ruchowy swojego podopiecznego i będziesz wiedzieć, jak go
wesprzeć i przeprowadzić przy cały proces.

Nowoczesne czasy przynoszą nam rozmaite funkcjonalne rozwiązania w każdej dziedzinie życia.

Podobnie jest z treningiem, gdzie nasi podopieczni w zdecydowanej większości wymagają wsparcia funkcjonalnego.

Wygodny tryb siedzący coraz częściej pozbawia naszą populację ruchu, który istotnie wpływa na rozmaite funkcje w naszym ciele.

Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie certyfikowany kurs online „Podstawy Treningu Funkcjonalnego”, w którym obszernie omówimy sobie rozmaite funkcje naszego ciała oraz to jak poprzez ruch skrojony na miarę możemy na nie wpłynąć.

Zapoznamy Cię z metodyką prawdziwego treningu funkcjonalnego, abyś mógł precyzyjnie dobierać odpowiedni ruch, ćwiczenia oraz flow ruchowe dla swoich podopiecznych.

Co więcej dowiesz się, jak stworzyć trening w każdej przestrzeni, a nie tylko na siłowni.

Wyposażymy Cię w gotowe warianty ćwiczeń, które będziesz mógł wdrożyć na poszczególne segmenty ciała względem ich najważniejszych funkcji.

I wiele, wiele więcej.

To co, czas mieć anatomie funkcjonalną w małym palcu?
Do zobaczenia!

Kurs jest dostępny zaraz po zakupie.

Dostęp do niego jest dożywotni.

Program

Dzień 1

Fundamenty teoretyczne – wyjaśnienie kluczowych aspektów i charakterystyki
Treningu Funkcjonalnego
Podstawowe funkcje poszczególnych układów i segmentów ciała
Omówienie zasad budowania ćwiczeń w treningu funkcjonalnym
Mapa regresji i progresji ruchu
Charakterystyka jednostki treningowej
Tworzenie funkcjonalnej i rozwojowej rozgrzewki
Praktyczne wskazówki coachingowe
System pracy w treningu funkcjonalnym
Nauka doboru objętości i intensywności.
Planowanie zadań domowych.

To jest kurs dla Ciebie jeśli…

Jeśli jesteś lub planujesz zostać trenerem personalnym lub fizjoterapeutą

Jeśli chcesz poznać treningu w oparciu o konkretne funkcje poszczególnych
segmentów aparatu ruchu

Jeśli chcesz mieć wiedzę i podstawy na temat ruchu

Jeśli jesteś pasjonatem i chcesz mieć pieczę nad swoim zdrowiem.

Certyfikat ukończenia

Trener

Marek Kuś

Absolwent Katowickiej Akademii Wychowania Fizycznego. Trener medyczny oraz efektywny manager. Wyrastał ćwicząc parkour i freerunning. Osiągał nieprzeciętne wyniki w zawodach krajowych i międzynarodowych.

Poznaj Marka

Program

Liczba rozdziałów: 10

Opinie

Kinga Kołodziej

Dobrze zainwestowane pieniądze w szkolenia, dobrze spędzony czas to właśnie szkolenia CSS. Dziękuję za rzetelną wiedzę, a teraz idę z nią w świat!

Marcin Kapała

Profesjonalne szkolenie, fachowa kadra i jasny przekaz. Polecam.

Wiola Zielińska

Szkolenie CSS w którym brałam udział naprawdę genialne. Chłopaki stanęli na wysokości zadania. Duża dawka wiedzy, świetna atmosfera i indywidualne podejście do kursanta. Skorzystam napewno jeszcze nie raz. Gorąco polecam!

Magda Gregorowicz

Nigdy nie spotkałam się z zespołem, który buduje na szkoleniach tak pozytywną atmosferę i tak jasno przekazuje wiedzę, jestem pod ogromnym wrażeniem, tak trzymać Panowie!

Marcin Gęca

Przede wszystkim profesjonalizm i proklienckie podejście. Od momentu zapisania się na szkolenie dostawaliśmy wartościowe bonusy. Natomiast informacje ze szkolenia to faktycznie perełka.

Kinga Handzlik

To było moje pierwsze szkolenie u Was, ale na pewno nie ostatnie!

Paulina Biskup

Uczestniczyłam już w kilku szkoleniach zarówno jeśli chodzi o trening jak i dietetykę. Wybieram się na kolejne i serdecznie polecam chłopaków. Można śmiało dyskutować dla czego tak a nie inaczej. Rewelacja!

Daria Zaraś

Centrum Szkoleń Sportowych to rewelacyjne miejsce do zdobywania rzetelnej wiedzy, gdyż takowa jest oparta na badaniach naukowych. Przyjazna atmosfera i wielkie zaangażowanie ze strony wykładowców. Z całego serca polecam! Totalna skarbnica wiedzy.

Wiktoria Kozińska

Zarówno szkolenia jak i webinary prowadzone w super atmosferze, wiedza poparta badaniami, które są przedstawiane rzetelnie i w przystępny sposób. Świetna opcja, żeby usystematyzować posiadane już informacje i dowiedzieć się nowych ciekawostek. Super prowadzący!

Krystian Romanowski

Bardzo profesjonalne podejście zarówno organizatorów, jak i prowadzących. Zróżnicowany poziom wiedzy, każdy znajdzie coś dla siebie, zarówno początkujący, jak i osoba bardziej doświadczona. Do tego spora dawka humoru, powoduje, że śmiało polecam Centrum Szkoleń Sportowych i na pewno będę dalej się kształcił.

Marta Kowalkowska

Miałam okazję uczestniczyć w 2 szkoleniach, z obu jestem zadowolona, atmosfera super, mega dawka wiedzy, odpowiedzi na pytania bardzo wyczerpujące, pełen profesjonalizm, dodatkowo pyszna kawa dla każdego. Polecam! Na pewno wybiorę się na kolejne.