149 

Trening | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany Podstawy Układania Planów Treningowych

Skuteczność treningu warunkowana jest odpowiednim wykonaniem oraz planem. Poznaj podstawy układania planów treningowych i zbuduj solidny fundament wiedzy.

Program kursu

Opis

Chcesz w przyszłości układać plany treningowe? Planujesz zostać trenerem personalnym? A może trenujesz dla siebie i chcesz robić to dobrze?

Zacznij od planu!

Dobrze ułożony plan treningowy to pendolino do Twoich sylwetkowych efektów.
Dzięki niemu zaplanujesz trasę tak, aby z punktu A dostać się do punktu B.

Brak planu natomiast, to jazda bez GPS po polnych drogach.
W sumie wiesz, gdzie chcesz dojechać, ale nie wiesz jakimi drogami będzie najlepiej.

Nasz kurs Podstawy Układania Planów Treningowych przedstawi Ci z czego składa się proces programowania treningowego, po co się stosuje plan treningowy i jak manipulować jego poszczególnymi czynnikami, aby osiągać możliwe najlepsze efekty.

Kurs przygotowany jest przez doświadczonych praktyków, którzy stworzyli tysiące planów treningowych.
Opracowany został w przystępnym języku, dla każdego zainteresowanego pracą z ciałem, trenerów, sportowców, czy pasjonatów treningu siłowego.

Jest on połączeniem naszej wiedzy z praktyczną nauką leżącą u podstaw poprawy wyników w sporcie, wsparcia procesu kształtowania sylwetki oraz przyspieszenia regeneracji.

Jeśli szukasz uporządkowanej i skondensowanej wiedzy z tej tematyki to jesteś w dobrym miejscu.

Bezterminowy dostęp do skarbnicy wiedzy treningowej, nauka własnym tempem i z każdego miejsca oraz certyfikat i nasze wsparcie merytoryczne.

Zaufało nam ponad 25000 tysięcy osób, dołącz do nas.

 

czytaj więcej

To jest kurs dla Ciebie jeśli…

Jesteś początkującym adeptem siłowni i chcesz przyspieszyć swoją drogę do efektów sylwetkowych;

Chcesz w przyszłości samodzielnie układać plany treningowe dla siebie bądź innych;

Chcesz wiedzieć co odpowiada za Twoje efekty sylwetkowe;

Twój aktualny trening nie przynosi Ci oczekiwanych rezultatów.

Czego masz okazję się nauczyć?

  • Z czego składa się plan treningowy;
  • Czym jest objętość treningowa w praktyce
  • Czym jest intensywność treningowa w praktyce
  • Czym jest częstotliwość treningowa w praktyce;
  • Od czego zacząć układanie planu treningowego;

Co otrzymujesz w cenie kursu?

Nieograniczone wsparcie
Nieograniczone
wsparcie
Nieograniczony dostęp
Nieograniczony dostęp
Certyfikat
Certyfikat
ukończenia
Materiały video
Materiały
w formie video
Teoria i praktyka
Teoria
i praktyka

Kto poprowadzi szkolenie

Arkadiusz Czerw

Znany, ceniony i utytułowany trener. Zawodowo zajmuje się analizowaniem badań oraz programowaniem planów treningowych. Pod opieką trenerską Arkadiusza podopieczni osiągają swoje szczytowe formy.
Poznaj Arkadiusza

Konrad Topolski

Trener personalny z nastoletnim stażem. Specjalista, konsultant i prelegent branży fitness z zakresu zarządzania, marketingu, zasobów ludzkich i kształcenia.
Poznaj Konrada
Masz pomysł na szkolenie?

Twój pomysł na szkolenie w połączeniu z naszą wiedzą i doświadczeniem pozwoli nam razem stworzyć wartościowe szkolenie. Podziel się z nami pomysłem!

Zarejestruj się na stronie Centrum Szkoleń Sportowych
Masz pytania?

Napisz do nas bezpośrednio na adres: kontakt@szkoleniacss.com lub skontaktuj się przez formularz.

Cena
149 
Kup
Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień w przeglądarce. Więcej informacji