99 

Dietetyka | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany Żywienie okołotreningowe

Dowiedz się, jak w sposób prawidłowy planować żywienie okołotreningowe, aby bardziej odżywić organizm, mieć jeszcze więcej energii i zapewnić sobie lepsze samopoczucie.

Program kursu

Opis

Planowanie żywienia przed, w trakcie i po wysiłku zdecydowanie jest zagadnieniem nieobojętnym w kontekście poprawy wyników sportowych i szeroko pojętej formy sportowej – zarówno u osób zaawansowanych, jak i amatorów.

Jak rozplanować żywienie okołotreningowe w zależności od charakteru, intensywności, czasu trwania wysiłku, liczby jednostek treningowych, jak i wielu kwestii pozatreningowych? Jakie mity krążą w tej tematyce i jakich błędów nie popełniać? O tym i wielu innych aspektach – w tym szkoleniu online.

Po udziale w szkoleniu uczestnicy będą potrafić:

  • Dowiesz się jak zoptymalizować żywienie okołotreningowe w zależności od celu, możliwości, potencjalnych dolegliwości i preferencji
  • Poznasz rekomendowane strategie w zależności od wielu zmiennych
  • Przeanalizujesz z wykładowcą popularne przekonania w tematyce żywienia okołotreningowego i ich słuszność
  • Dowiesz się jak wspomóc regenerację, zmaksymalizować odbudowę glikogenu mięśniowego i syntezę białek mięśniowych
  • Dowiesz się jak zrealizować założenia w praktyce

 

Kurs przygotowany jest przez doświadczonego specjalistę. Opracowany został w przystępnym języku, dla każdego zainteresowanego dietetyką, sportem i poprawianiem swoich wyników.

Jest on połączeniem naszej wiedzy z praktyczną nauką leżącą u podstaw poprawy wyników w sporcie, wsparcia procesu kształtowania sylwetki oraz przyspieszenia regeneracji.

Jeśli szukasz uporządkowanej i skondensowanej wiedzy z tej tematyki to jesteś w dobrym miejscu.

Bezterminowy dostęp do skarbnicy wiedzy treningowej, nauka własnym tempem i z każdego miejsca oraz certyfikat i nasze wsparcie merytoryczne.

Zaufało nam ponad 30 tysięcy osób, dołącz do nas.

czytaj więcej

To jest kurs dla Ciebie jeśli…

Jesteś osobą aktywną fizycznie i chcesz wiedzieć co i jak jeść przed, w trakcie, jak i po treningu;

Pracujesz z osobami aktywnymi fizycznie uprawiającymi różne dyscypliny i chcesz wiedzieć jak właściwie komponować dla nich żywienie okołotreningowe;

Chcesz rozwinąć aktualny warsztat wiedzy i poznać stanowisko naukowe w sprawie planowania posiłków okołotreningowych;

Co otrzymujesz w cenie kursu?

Materiały video
Materiały
w formie video
Nieograniczone wsparcie
Nieograniczone
wsparcie
Nieograniczony dostęp
Nieograniczony dostęp
Teoria i praktyka
Teoria
i praktyka
Zwrot finansów
Gwarancja zwrotu finansów
Certyfikat
Certyfikat
ukończenia

Kto poprowadzi szkolenie

Radosław Smolik

Popularyzator wiedzy, twórca projektu Dietetyka oparta na faktach, członek Centrum Szkoleń Sportowych, autor wielu opartych na dowodach naukowych publikacji dotyczących żywienia, żywności i suplementacji.
Poznaj Radka
Masz pomysł na szkolenie?

Twój pomysł na szkolenie w połączeniu z naszą wiedzą i doświadczeniem pozwoli nam razem stworzyć wartościowe szkolenie. Podziel się z nami pomysłem!

Zarejestruj się na stronie Centrum Szkoleń Sportowych
Masz pytania?

Napisz do nas bezpośrednio na adres: kontakt@szkoleniacss.com lub skontaktuj się przez formularz.

Cena
99 
Zainwestuj
Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień w przeglądarce. Więcej informacji