149 zł

Najbliższy termin / Online 22.06.2023 Liczba wolnych miejsc: 2 Zainwestuj

Dietetyka, Suplementacja | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany Odchudzanie Kobiet Aktywnych

Na szkoleniu zapoznasz się z najlepszymi praktykami skutecznej redukcji u kobiet aktywnych fizycznie. Rozwiń swoją wiedzę, a następnie zwiększ skuteczność swoich działań.

Inwestuję w siebie

Nie jesteś dyspozycyjny w tym terminie?

Nic straconego - wykup dostęp do wykładu i otrzymaj z niego pełne nagranie w ciągu 24 godzin od zakończenia transmisji.

Opis szkolenia

Celem kursu jest wyposażenie uczestników w fachową wiedzę na temat odchudzania kobiet aktywnych fizycznie.

Kursanci zdobędą fundamentalne informacje na temat przeprowadzania z jednej strony skutecznego, a z drugiej bezpiecznego
procesu odchudzania.

Chociaż zarówno męski jak i kobiecy organizm podlega zasadom termodynamiki, to jednak istnieją pewne różnice w obrębie regulacji gospodarki energetycznej sprawiające, iż przebieg procesu redukcji może być w pewnym stopniu warunkowany przez wpływ płci.

Międzypłciowe różnice dotyczą zarówno mechanizmów kontroli łaknienia, jak wydatkowania energii czy nawet samego podejścia do jedzenia.

Zrozumienie istoty tych zależności pozwala lepiej dopasować strategię żywieniową do potrzeb organizmu kobiet, bierze bowiem pod uwagę pomijane często w obiegu okoliczności rzutujące na pragmatycznie rozumianą skuteczność oraz cenę, jaką przychodzi nieraz zapłacić, za nieodpowiednio zaplanowane działania.

Dzięki wykładowi Odchudzanie Kobiet Aktywnych:

Poznasz różnice pomiędzy kobietami i mężczyznami w zakresie regulacji wydatków
energetycznych organizmu,
Dowiesz się, jak wyglądają międzypłciowe różnice w kontroli łaknienia na poziomie zarówno głodu jak i
apetytu,
Znajdziesz odpowiedź na pytanie, jak w/w uwarunkowania rzutują na przebieg procesu redukcji w przypadku kobiet aktywnych fizycznie,
Będzie mieć okazje zapoznać się z tym, jak wygląda wpływ wysiłku fizycznego na łaknienie i wydatkowanie energii u kobiet.,
Dowiesz się, jakie są zagrożenia związane z niewłaściwie zbilansowaną dietą i źle rozplanowaną redukcją
w przypadku kobiecego organizmu
Sprawdzisz, jak planować dietę w ujęciu krótko i długoterminowym
Otrzymasz odpowiedź na pytanie, czy warto periodyzować redukcję u kobiet
Będziesz mieć wyjaśnione, jak cykl menstruacyjny wpływa na wydatkowanie energii i kontrolę łaknienia
Dowiesz się, jak ustrzec się najczęściej popełnianych błędów.

I wiele, wiele więcej.

To co, czas mieć proces odchudzania w małym palcu?

Do zobaczenia!

Cena:

Dla pierwszych 20 osób kurs kosztuję 149 zł
Następnie 20 miejsc dostępnych będzie w cenie 179 zł
Kolejne miejsca będą w cenie: 209zł

Istnieje możliwość zakupu kursu na raty.

Jeśli chcesz skorzystać z tej opcji, wyślij nam maila bądź skorzystaj z płatności Twisto (kup teraz, płać później – dostępna w koszyku przy wyborze płatności).

Uwaga!

Jeśli nie możesz uczestniczyć w szkoleniu w tym terminie, nic straconego!
Na następny dzień otrzymasz pełne nagranie ze szkolenia, prezentację oraz certyfikat!

Dodatkowo

Jeśli nie będziesz zadowolony z kursu, zwrócimy Ci pieniądze.

Program szkolenia

Dzień 1

1. Czy dieta ma płeć?

– Płeć jako czynnik różnicujący postępowanie żywieniowe
– Biologiczne i pozabiologiczne funkcje jedzenia
– Bilans energetyczny i jego komponenty,
– Metabolizm substratów energetycznych warunkowany płcią,
– Adaptacje specyficzne dla kobiecego organizmu,

2. Metodyczne podejście do diety redukcyjnej

– analiza dotychczasowych działań i ich konsekwencji,
– podejście dychotomiczne VS podejście elastyczne
– analiza sposobu odżywiania,
– podejście procesowe a podejście ukierunkowane na wynik,
– cel końcowy i cele cząstkowe,

3. Planowanie diety w praktyce

– zapotrzebowanie energetyczne a deficyt kaloryczny,
– rozkład makroskładników, jakościowy dobór pokarmów i kontrola łaknienia,
– timing i częstotliwość posiłków,
– periodyzacja diety redukcyjnej,
– rozwiązywanie problemów

4. Suplementacja w kobiecym wydaniu

– suplementacja wyrównawcza i profilaktyka niedoborów,
– kontrola łaknienia,
– termogeniki i ergogeniki,
– środki niedozwolone.

To jest kurs dla Ciebie jeśli…

Jesteś dietetykiem, studentem dietetyki lub trenerem personalnym i zajmujesz się procesem
kształtowania sylwetki,

Jesteś kobietą aktywną, chcącą zdobywać i poszerzać wiedzę i umiejętności z zakresu
planowania diety,

Chcesz dowiedzieć się, jak zmniejszyć poziom zatłuszczenia ciała działając w sposób
racjonalny, bezpieczny ale i przede wszystkim skuteczny.

Chcesz otrzymać najbardziej aktualne informacje na oparte na dowodach naukowych i
wieloletniej praktyce Tadeusza Sowińskiego.

Co otrzymujesz w cenie szkolenia?

Certyfikat
ukończenia

Materiał video po zakończeniu webinaru

Nieograniczone
wsparcie

Teoria
i praktyka

Gwarancja zwrotu finansów

Dostępne terminy

Online 22.06.2023

Odchudzanie Kobiet Aktywnych

Dietetyka, Suplementacja | poziom: Podstawowy/Średniozaawansowany

Data: 22.06.2023
Liczba wolnych miejsc: 2

149 zł Inwestuję w siebie

Prowadzący: Tadeusz Sowiński

Adres: Link do transmisji zostanie wysłany po zakupie. W ciągu 24 godzin od zakończenia transmisji otrzymasz również pełne nagranie - nie musisz być więc obecny podczas transmisji na żywo

Godziny: 19:00-20:30

Data zakończenia sprzedaży: 22.06.2023

Wiola Zielińska

Szkolenie CSS w którym brałam udział naprawdę genialne. Chłopaki stanęli na wysokości zadania. Duża dawka wiedzy, świetna atmosfera i indywidualne podejście do kursanta. Skorzystam napewno jeszcze nie raz. Gorąco polecam!

Krystian Romanowski

Bardzo profesjonalne podejście zarówno organizatorów, jak i prowadzących. Zróżnicowany poziom wiedzy, każdy znajdzie coś dla siebie, zarówno początkujący, jak i osoba bardziej doświadczona. Do tego spora dawka humoru, powoduje, że śmiało polecam Centrum Szkoleń Sportowych i na pewno będę dalej się kształcił.

Daria Zaraś

Centrum Szkoleń Sportowych to rewelacyjne miejsce do zdobywania rzetelnej wiedzy, gdyż takowa jest oparta na badaniach naukowych. Przyjazna atmosfera i wielkie zaangażowanie ze strony wykładowców. Z całego serca polecam! Totalna skarbnica wiedzy.

Marta Kowalkowska

Miałam okazję uczestniczyć w 2 szkoleniach, z obu jestem zadowolona, atmosfera super, mega dawka wiedzy, odpowiedzi na pytania bardzo wyczerpujące, pełen profesjonalizm, dodatkowo pyszna kawa dla każdego. Polecam! Na pewno wybiorę się na kolejne.

Paulina Biskup

Uczestniczyłam już w kilku szkoleniach zarówno jeśli chodzi o trening jak i dietetykę. Wybieram się na kolejne i serdecznie polecam chłopaków. Można śmiało dyskutować dla czego tak a nie inaczej. Rewelacja!

Magda Gregorowicz

Nigdy nie spotkałam się z zespołem, który buduje na szkoleniach tak pozytywną atmosferę i tak jasno przekazuje wiedzę, jestem pod ogromnym wrażeniem, tak trzymać Panowie!

Anna Fritz-Fabijanek

Konkretnie, treściwie, profesjonalnie, ciekawie, praktycznie! W tych 5 słowach można podsumować szkolenia CSS. Polecam!

Marcin Kapała

Profesjonalne szkolenie, fachowa kadra i jasny przekaz. Polecam.

Marcin Gęca

Przede wszystkim profesjonalizm i proklienckie podejście. Od momentu zapisania się na szkolenie dostawaliśmy wartościowe bonusy. Natomiast informacje ze szkolenia to faktycznie perełka.

Kinga Handzlik

To było moje pierwsze szkolenie u Was, ale na pewno nie ostatnie!

Kinga Kołodziej

Dobrze zainwestowane pieniądze w szkolenia, dobrze spędzony czas to właśnie szkolenia CSS. Dziękuję za rzetelną wiedzę, a teraz idę z nią w świat!

Wiktoria Kozińska

Zarówno szkolenia jak i webinary prowadzone w super atmosferze, wiedza poparta badaniami, które są przedstawiane rzetelnie i w przystępny sposób. Świetna opcja, żeby usystematyzować posiadane już informacje i dowiedzieć się nowych ciekawostek. Super prowadzący!

Kto poprowadzi szkolenie

Tadeusz Sowiński

Specjalista w dziedzinie żywienia oraz suplementacji w sporcie. Autor ponad 3800 artykułów. Współpracujące ze sportowcami klasy mistrzowskiej, jak również z osobami trenującymi amatorsko, dla własnej satysfakcji. Prelegent podczas wielu konferencji, kongresów, wystąpień.

Poznaj Tadeusza