Cholina – niedoceniany suplement?
W dzisiejszych czasach, mamy dostęp do wielu suplementów. Jedne są ciekawe, drugie w zupełności nie potrzebne. Cholina zdecydowanie zalicza się do pierwszej grupy. Dlaczego?
NAC – właściwości prozdrowotne
Od ponad trzydziestu lat jest to bezpieczny oraz stosunkowo niedrogi suplement, który dostarcza wielu ludziom ulgę od kaszlu, świszczącego oddechu czy grypy. Oczywiście koncerny farmakologiczne już od wielu lat stosują go dodając do wielu swoich opatentowanych leków.
Aktywny vs. pasywny zakres ruchu
Zakres ruchu inaczej ROM, odnosi się do tego, jak daleko porusza staw podczas ćwiczeń i fizykoterapii. Siła mięśni i elastyczność są kluczowymi komponentami ruchu.
