Dieta odkwaszająca – hit czy kit?
W niektórych kręgach stosunkowo popularnym terminem bywa „zakwaszenie organizmu”, a także powiązane z nim zagadnienia jak – produkty kwasotwórcze, suplementy odkwaszające i tym podobne.
Jak ułożyć skuteczny plan treningowy? Cz. 2
Jakie warunki powinna spełniać seria, żeby była efektywna i warunkowała przyrosty masy mięśniowej?
Jak ułożyć skuteczny plan treningowy? Cz. 1
Wielu z Was posługuje się gotowymi planami treningowymi, natomiast nie wszystkie przekładają się na założone efekty. Nie znaczy to, że plan który nie spełnił waszych oczekiwań nie jest efektywny, może po prostu nie został pod Was spersonalizowany.
Dlaczego zawodnicy sportów walki nie robią wagi?
Jak robić wagę do zawodów sportów walki? Jakich błędów nie popełniać i na co zwracać szczególną uwagę oraz przede wszystkim – dlaczego zawodnicy nie robią wagi? O tym w nowym artykule autorstwa Jacka Feldmana.
