Sportowiec może mieć dobrą technikę i znać taktykę, a mimo to przegrywać pojedynki, szybko tracić prędkość albo nie utrzymywać jakości ruchu w końcówce meczu. W takich sytuacjach pojawia się pytanie, jak przygotować ciało do wymagań konkretnej dyscypliny. To obszar pracy trenera przygotowania motorycznego.

Możesz trenować regularnie od lat, znać nazwy ćwiczeń i dobrze czuć się na siłowni, a mimo to nie wiedzieć, jak poprowadzić osobę, która mówi: „Chcę rozpocząć trenować na siłowni i lepiej się czuć, nie wiem od czego zacząć”.