Jak uniknąć wypalenia zawodowego, jako trener personalny?

Wypalenie zawodowe to problem, który dotyka nie tylko pracowników biurowych, ale także trenerów personalnych. Z badań przeprowadzanych w USA wynika, że około 26% osób odczuwa objawy wypalenia w pracy.

Czytaj więcej

Trener przygotowania motorycznego – kim jest i jakie ma zadania?

Trener przygotowania motorycznego to specyficzny odłam dziedziny trenerskiej, którego funkcja poniekąd znajduje swoje odzwierciedlenie w samej nazwie. Choć nazwy opisują zwykle pewnego rodzaju zbiór przybliżeń, to jedną z funkcji trenera przygotowania motorycznego jest praca nad kształtowaniem zdolności motorycznych.

Czytaj więcej

Jak poprawić wydolność tlenową?

W dzisiejszym świecie pełnym wyzwań, gdzie codzienne obowiązki zmuszają nas do ciągłego pośpiechu, dbanie o własne zdrowie i kondycję fizyczną staje się priorytetem.

Czytaj więcej

Kim jest trener medyczny (i jakie ma zadania)?

Obecnie szacuje się, że 1/3 społeczeństwa cierpi na co najmniej jedną przewlekłą chorobę. Należą do nich choroby serca, wysokie ciśnienie krwi, nadwaga lub otyłość.

Czytaj więcej