Końcowy efekt pracy nad sylwetką i dyspozycją fizyczną naszych klientów jest zbiorem pracy na kilku płaszczyznach – treningowej, poza treningowej oraz dietetycznej. W zależności od rodzaju współpracy będziemy mieli mniejszy bądź większy wpływ na każdą z nich.
Decyzja o rozpoczęciu pracy trenera personalnego bywa nierzadko efektem ubocznym zamiłowania do treningu siłowego. Podnosisz ciężary, robisz indywidualne postępy związane z poprawą sylwetki, czujesz się coraz bardziej pewny swoich kompetencji i wtedy pojawia się myśl, aby swoje doświadczenie i wiedzę wykorzystać w pracy z klientem.
Pomimo ciągłego rozwoju dostępności wiedzy, zakorzenione niegdyś mity treningowe stale bywają powielane. Przeświadczenie o ich prawdziwości może przyczyniać się do zmniejszonej efektywności uzyskiwanych rezultatów.
Bycie trenerem wymaga posiadania wiedzy będącej połączeniem fizjologii wysiłkowej, anatomii i biomechaniki.
Bycie trenerem skutecznym to połączenie powyższych składowych wraz z umiejętnościami interpersonalnymi, ze szczególnym naciskiem na zdolność komunikacji.
