Historie Kursantów – Adam Andrzejewski
W ciągu 2 lat podwoił swoje dochody oraz liczbę klientów poprzez rozwój odpowiednich umiejętności.
Historie Kursantów – Sebastian Kujawiak
🧑🎓 20 szkoleń w 2 lata i zmiana – z nocnej pracy w piekarnii do konsultanta żywieniowego – to zrobił Sebastian Kujawiak w ciągu 7⃣3⃣0⃣ dni od naszego pierwszego szkolenia.
Magnez – zapotrzebowanie, formy, wchłanianie oraz niedobory
Magnez (Mg) to jeden z najważniejszych pierwiastków, który obok potasu jest głównym kationem wewnątrz komórkowym organizmu. Katalizuje wiele reakcji przemiany węglowodanowej, białkowej i tłuszczowej.
Front squat – ilość powtórzeń ma znaczenie!
Przysiady przednie ze względu na bardziej wyprostowaną postawę silnie skupiają się na przedniej stronie ud oraz wymagają od nas z pionizowanej postaw
